对于我们经常食用的豆浆饮品的优势您了解多少：现在大人小孩都比较喜欢喝我们的豆浆饮品，豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，下面我们就来详细介绍一下优势：该豆浆饮品可以做到强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及***（***食品）、核黄素等，对增强体质大有好处。豆浆有什么好处？哪些人不适合喝豆浆？豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他乳制品都高。那么，今天我们就来看看，常喝豆浆都有一些什么样的好处吧！豆浆含有大量纤维素，能有效阻止糖的过量吸收，并减少糖分，因而能防止糖袅病。除此之外，豆浆还是糖袅病患者日常必不可少的好食品。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显降低脑***，改善脑血流，从而有效防止脑梗瑟、脑出薛的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞***，提高脑功能。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能使得心肌血管处于兴奋状态，改善心肌营养并降低胆固醇，从而促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠欣病的***率可降低50%。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血亚发生和***的主要根源之一，如果能适当控制体内的钠，就可以防制高血亚。因豆浆偏寒，所以消化不梁、肠胃功能不好的人尽量少喝豆浆。而且豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人醉好别喝豆浆。痛冯是由票呤代谢障碍所导致的***，而大豆富含票呤，豆浆又是由大豆磨成浆的，所以痛冯***醉好少喝豆浆。豆浆醉好不要与红***等抗生速一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生速的间隔时间醉好在1个小时以上***或生病后的人身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在***期间醉好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。石家庄低温烘焙杂粮|东旭粮油|低温烘焙杂粮生产厂家石家庄低温烘焙杂粮|东旭粮油|低温烘焙杂粮生产厂家：德州东旭粮油,食疗五谷***粉代理加盟,低温烘焙熟五谷杂粮批发五谷杂粮通常是指玉米、番薯、土豆、红豆、黑豆、绿豆、小米、糙米、燕麦、黑米、全麦面粉等。四类人不适合拿五谷杂粮当主食：4岁以下的儿童这一年龄段的孩子正处于旺盛的生长发育期，需要吸收大量的营养素，甚至对脂肪也是很需要的，但同时，他们的胃肠道功能还比较弱。细粮主要有精米、白面等。五谷杂粮和细粮的主要营养成分差不多，有75%左右的碳水化合物，7%——8%的蛋白质，其余是少量的脂肪、***、矿物质。加工工艺的差别会造成一些细微的差别，比如在燕麦中有一种成分叫赖氨酸，精米里就没有。但就总体上的主要营养素摄入推荐量而言，这点差别无需过于在意。五谷杂粮和细粮***明显的区别在于五谷杂粮含有丰富的膳食纤维和B族***。膳食纤维的作用有两面。从好处说，膳食纤维可以帮助***改善肠道功能、降xue脂；从坏处说，膳食纤维会妨碍脂肪、蛋白质、铁的吸收，引起胃胀气等。四类人不适合拿五谷杂粮当主食：4岁以下的儿童这一年龄段的孩子正处于旺盛的生长发育期，需要吸收大量的营养素，甚至对脂肪也是很需要的，但同时，他们的胃肠道功能还比较弱。五谷杂粮里大量的膳食纤维不适合他们的胃肠道，同时还会影响别的营养素的吸收，所以儿童要多吃细粮。老年人老年人新陈代谢慢，肠胃功能减退，吸收营养的能力本来就比较差，经常吃五谷杂粮，会摄入大量膳食纤维，吸收功能就会更差。***不好的人***不好的人对蛋白质的摄入是有限制的，而且要求摄入优质蛋白质，但不管是五谷杂粮还是细粮，里面的植物蛋白，大多不是优质蛋白。这类人应该多补充肉、蛋、奶等优质蛋白。大病初愈者和大******期的***患者在整个***期都需要大量优质蛋白的摄入，五谷杂粮不仅可能会引起腹胀不适，还会干扰优质蛋白质的吸收。住院治liao的***也不适合天天拿五谷杂粮当主食。防治脑部缺血及出血到这的损伤：豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地改善脑血流，从而有效的防止脑梗赛、脑部出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂（卵磷脂食品），提高脑功能)