白开水不宜久置和重新加热烧开水以沸腾3分钟左右为。饮用白开水的水温30℃以下，30℃以下的温开水比较符合肠胃道的生理机能，不会过于刺激肠胃道造成血管收缩或刺激蠕动。但要注意白开水不宜久置和重新加热。矿泉水，很多人以为超市里卖的水都叫矿泉水，都是一样的，其实只有一部分是矿泉水，市场上还有很多是纯净水、矿物质水、弱碱性水等等各种水，仔细看包装瓶上都会写明是哪种水，这些水种类不同，水质也有很大不同。矿泉水从地下深处自然涌出的或经人工开发的、未受污染的地下矿水叫做矿泉水。矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有***标准规定的矿物质及限定指标，通常情况下其化学成分、流量、水温等在天然波动范围内相对稳定。矿泉水标准还有一定的界限指标，如锂、锶、锌、化物、碘化物，偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体。其中必须有一项或一项以上指标符合以上成份，就可以称为天然矿泉水。喝矿泉水对***有什么好处人们在生活中喝的多的就是桶装水，现在随处可见那些四处开着车子送桶装水的工人。水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物或是植物，均赖以维持基本的生命活动。所以，水是生命之源泉，水也是人类必需的营养素之一。人的体重约50%-70%是水分。含水量随年龄、性别、肌肉发达程度以及体脂多少而异。体内的水分主要与蛋白质、脂类或碳水化物相结合，形成胶体状态。***总水量中约50%是细胞内液，其余50%为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。喝矿泉水对***有什么好处经科学测定，***血液中各种元素，微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。矿泉水消解了地壳中相关地层的矿物质，所以矿泉水中所含***必需的微量元素和矿物质也接近***中所起作用不亚于***，它的作用要比我们认识到的大得多。长期饮用矿泉水，可对***有较明显的营养***作用，如锶、偏硅酸等具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松，还能预防，保护心脏，降低心脑血管的患病率和率。矿泉水中的锂和能调节系统活动，具有安定情绪和***作用。长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体功能，延缓***，预防，，与性***也有着良好的作用。此外，矿泉水属微碱性，适合于***内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，，增强抵抗力，加速疲劳***。下面给大家讲述一下喝矿泉水的好处。七大好处：1.对新陈代谢有很大帮助，能促进血液循环。2.促进体内废物的排出。3.睛的健康有很大帮助。4.睡觉前20-30分钟喝水能预防睡眠障碍（但是睡前要注意适量哦）。5.帮助皮肤整天保持湿润。6.多喝水能帮助避免身体过度疲劳。7.活跃肠道蠕动，有预防的作用。矿泉水特征组分达到***标准的主要类型分为九大类矿泉水分类1.按矿泉水特征组分达到***标准的主要类型分为九大类①偏硅酸矿泉水②锶矿泉水③锌（补锌产品，补锌资讯）矿泉水④锂矿泉水⑤硒矿泉水⑥矿泉水⑦碘矿泉水⑧碳酸矿泉水⑨盐类矿泉水。2．按矿化度分类命名矿化度是单位体积中所含离子、分子及化合物的总量。矿化度1500mg/l为高矿化度。矿化度1000mg/l为盐类矿泉水。3．按矿泉水的酸碱性分类酸碱度称pH值，是水中氢离子浓度的负对数值，即pH=-1g[H]，是酸碱性的一种代表值。根据GB/T14157-1993>的定义，可分为以下三类：PH值7.3-10类型酸性水中性水碱性水4．按阴阳离子分类命名以阴离子为主分类，以阳离子划分亚类，阴阳离子毫克当量>25%才参与命名。①氯化物矿泉水，有氯化钠矿泉水、氯化镁矿泉水等。②重碳酸盐矿泉水，有重碳酸钙（补钙产品，补钙资讯）矿泉水、重碳酸钙镁矿泉水、重碳酸钙钠矿泉水、重碳酸纳矿泉水等。③***盐矿泉水，有***镁矿泉水、***钠矿泉水等。5.折叠产品分类根据产品中二氧化碳含量分为：含气天然矿泉水：包装后，在正常温度和压力下可见同源二氧化碳自然释放起泡的天然矿泉水;充气天然矿泉水：按相关规定处理，充入二氧化碳而起泡的天然矿泉水；无气天然矿泉水：按相关规定处理，包装后，其游离二氧化碳含量不超过为保持溶解在水中的碳酸氢盐所必须的二氧化碳含量的一种天然矿泉水脱气天然矿泉水：按相关规定处理，包装后的温度和压力下无可见的二氧化碳自然释放的一种天然矿泉水)