企业视频展播，请点击播放视频作者：浙江滕飞餐饮***管理有限公司浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、***、商场、商务楼等单位提供一体化食堂承包、食堂托管服务。食堂外包公司食堂外包公司食堂外包公司食堂外包公司食堂外包公司食堂外包公司浙江滕飞餐饮为您分享：夏季饮食常识吃水果应该适度从营养学的角度来说，***多种基本营养需求??常吃煮熟、蒸熟的嫩豆类，替代半碗米饭，是不错的营养改善措施，并不妨碍消化吸收。碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单单依靠吃水果就能满足的，长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足，对***的内分i泌系统、消化系统、免i疫系统等都产生不利影响。有些年轻的朋友喜欢在夏天的时候光靠吃水果来***，其实不是很科学。光吃水果不但会导致很多***，而且因为大部分水果含糖量很充足，所以长期大量摄入，并不能达到***效果。浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、、***、商场、商务楼等单位提供一体化食堂承包、食堂托管服务。食堂外包公司食堂外包公司食堂外包公司食堂外包公司食堂外包公司食堂外包公司浙江滕飞餐饮为您分享：夏季饮食注意事项适当增酸加辣酸和辣都是典型的开胃食物。适量的酸、辣可帮助消化，增加食欲，有助于防止高温、高湿状态常见的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。浙江滕飞餐饮为您分享：营养健康餐午餐要吃的丰盛瘦i身的人午餐要吃得均衡丰盛，鱼，肉，青菜，水果每样都要摄取到。如果你是上班族，中午可以去自助餐挑选鱼，瘦肉，青菜二份。早餐过后就千万不要再摄取淀粉类食物，如饭、面包、面条等等。如果你遇上MC期间，要尽量挑选波菜等富含铁质的青菜。瘦i身的时候要准备很多切好的水果，下午腹部饿当零食吃。多吃水果补充以及纤维素，透过咀嚼水果增加肠胃擩动以及脑部饱足感。在做凉拌菜的时候，应该加入蒜泥和醋，既可以调味，也能起到杀菌的作用。无糖绿茶是减重时期的好朋友。自助餐的食物即使是青菜都难免过油，餐后来一罐无糖绿茶去油解腻刚刚好浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、、***、商场、商务楼等单位提供一体化食堂承包、食堂托管服务。浙江滕飞餐饮分享：什么才是低脂健康饮食以前言不同大致可将中式烹调区分为以水为前言及以油为前言，而低脂饮食强烈要求以水为前言进行食物烹调，可采用蒸，卤，煮，烩等，少用油或不用油，经过其它路径改善食物的色香味。)