【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：跆拳道基础腿法讲解连踢技术单腿连踢：同一条腿进行两次或两次以上的踢击。如：左横踢＋左横踢。右横踢＋右横踢。双腿连踢：两条腿进行两次以上的踢击。如：左横踢＋右横踢。单、双腿连踢练好后，哪里可以学跆拳道，再发展一步就是组合技术了。在黄带时练好单、双腿连踢非常重要。为以后组合腿打基础。【金华博朗体育】为大家介绍：跆拳道基本功是学习跆拳道必须掌握的，只有把基本功练好了，才能进行更进一步的练习。下面来看看跆拳道的基本功怎么练。跆拳道基本功***重要的就是锻炼柔韧性，需要有好的韧带，拉韧带一般会选择劈叉的方法，可以扶着支撑一点一点的压下去感到有点疼痛就保持在哪个地方，等适应了在网下一点就这样循环渐进，韧带就慢慢拉开了！双脚合十保持背部平直坐下，两脚跟靠拢，两手抓住两脚趾，使两脚内收，哪里可以学跆拳道，并大限度地贴近腹i股i沟，大腿内侧收缩3秒钟，哪里可以学跆拳道，放松，金华跆拳道，然后慢慢把胸部靠近脚趾，保持30秒钟以上。【金华博朗体育】为大家介绍劈腿：动作规格实战姿势开始。右脚蹬地，***前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前。右脚过头；然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。动作要领：1、腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，***往高起。2、脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断。3、踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。哪里可以学跆拳道|金华跆拳道|博朗—***教学设施由金华博朗体育发展有限公司提供。哪里可以学跆拳道|金华跆拳道|博朗—***教学设施是金华博朗体育发展有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：张教练。同时本公司（）还是***从事金华跆拳道课程，金***儿跆拳道培训，金华暑期跆拳道培训的服务商，欢迎来电咨询。)