对社交恐惧症的治1疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。不管是处于哪个年龄阶段，出现这样的状况我们不难发现，那个暴躁的坏脾气小孩子，还很稚嫩，ta多么需要你的呵护和提醒，你要尝试做ta的理想父母，或理想伴侣，一直陪着这样的自己，不断地提醒。首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。森田疗法森田认为，由于患者对事、对人、对己过分敏感而产生的某些***症状。患者大多数有一种疑病心理，追求完善，追求舒适，常对自己的健康状态过分担心。但社会心理学家认为乐观是通过学习而来的，是由刺激和反应相互作用而来的。常把自己正常变化如心跳快些等误认为病态，并集中精神注意这些表现，从而出现***和紧张，使不适的感觉进一步增强，导致各种主观症状越来越明显。这种***循环就是森田所说的“精神交互作用”。森田疗法对社交恐惧症的指导意义在于，告诉我们要接受社交中的“胆怯、紧张、心理不安”，这一既定事实，不再把其当作身心***加以排斥，不再关注体察心理症状，而是要带着紧张、胆怯象正常人一样交往，顺其自然，为所作为，使症状在不知不觉中消失。心理咨询传统心理***技术存在很多错误和缺陷，比如精神分析疗法事实上并不存在，包括其创始人弗洛伊德在内，未见发表任何成功心理***案例。首先，和你你同样有心理问题的人，需要了解暴躁症的以上成因，并且明白这种不良个性品质是可以通过长期的自我觉察与心理治1疗或亲友间的不断提醒，逐渐形成正向的行为模式，达到得以纠正的目标的。封志宏导师在发表于《心理医生》杂志的一篇文章“精神分析理论的错误”中描述，弗洛伊德***著1名的案例是《少女杜拉的故事》，弗洛伊德在这本书中说：“这本病历是我迄今为止完成的***成功的一部病历”。折叠按咨询的规模1、个体咨询2、团体咨询折叠按咨询时程1、短程咨询1~3周2、中程咨询1~3月3、长期心理咨询3月以上折叠按咨询形式1、***心理咨询2、电话心理咨询3、互联网心理咨询任务目标折叠任务心理咨询总体任务：提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去,简单来说就是助人自助。心理咨询***任务：帮助求助者认清自己的内、外世界。)