艾灸的常见穴位，关元穴，又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。还有艾灸命门穴或肚脐是涌泉穴发凉，属风邪外排或寒湿气外排现象。关元穴是***重要补穴之一。主1治：阳1痿早1泄、梦1遗滑1精、遗尿癃1闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统***，月1经1不调、闭1经、1痛1经、崩1漏带下、产1后出1血、阴挺等***常见病;腹胀腹1痛、腹泻痢疾，脱1肛便1秘等胃肠系统***;各种疝1气、浮肿、中1风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。艾灸对各种炎1症、痛症也是有极1好的治1疗1效果。艾灸，是***里一种较为传统的***治1病方法，但是并不是说人人都适合的，所以在进行艾灸之前要先了解一下自己是否适合才行哦。比如乳1腺增1生，前列1腺炎，肩1周炎，盆1腔炎，子1宫肌1瘤，颈1椎病，手脚冰凉，胃1炎，胃胀，腰痛，腰酸，宫1寒等一系列***问题效果是很好。艾灸简单可分为直接灸和间接灸。直接灸有瘢痕灸，将艾绒做成小圆锥形，放在皮肤上点燃。无瘢痕灸，直接拿艾1条，热了就离远点儿。没感觉，又贴近点。间隔灸，中间的隔离物有姜、蒜、面饼、附子等。不知如何选购艾1条。运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。很多人刚开始接触艾灸的时候不知道用哪种艾1条比较好，所以很多新手往往在选择艾1条的时候会很吃亏的，因为现在艾1条市场比较混乱的，想用好的艾1条确实比较困难。艾1条的好坏***重要的还是看艾绒好坏的。有些艾1条里面没有艾绒，全是秸秆等杂质，这种艾1条就别用了。不知道如何艾灸。其实艾灸很简单的，***简单的方式就是那里不舒服艾灸哪里，也就是患1处艾灸。艾灸的注意事项有哪些，注意防火，现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易1燃着，因此，艾灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾1柱灸时更要小心，以防艾1柱翻滚脱落。艾灸注意事项，注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。用艾灸后，可将艾i条点燃的一头塞人直径比艾i条略大的瓶内，以利于熄灭。穴位原则上取3~5个。每个穴位控制在5~20分钟左右，如取穴少则可延长时间，总时长控制在40~60分钟.)