企业视频展播，请点击播放视频作者：浙江滕飞餐饮***管理有限公司浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、***、***、商场、商务楼等单位提供一体化食堂承包、食堂托管服务。承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂浙江滕飞餐饮为您分享：吃这些应季蔬果消消暑苦瓜苦瓜含有较多的***C、***B1、粗纤维、苦瓜甙、苦瓜素、多肽以及生物i碱等，其还含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物i碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、增强免i疫力等作用。苦瓜胡萝卜煎蛋材料：苦瓜小半根，胡萝卜1段，鸡蛋2个，葱花少量，盐，料酒少许做法：1、苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁。2、胡萝卜切小丁、葱切末。3、鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许。4、锅中放少许油，转动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上。5、小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可。苦瓜苹果饮材料：苦瓜半根、苹果1个、冰镇矿泉水半瓶、蜂蜜、盐适量做法：1、苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。2、苦瓜切丁，可以放在盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。3、苹果去皮切小块。4、苦瓜沥水和苹果放入料理机，加入冰镇的矿泉水，搅拌30秒。5、打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、***、商场、商务楼等单位提供一体化食堂承包、食堂托管服务。承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂浙江滕飞餐饮为您分享：夏天饮食应注意些什么？补充流失的盐分。总所周知，夏天出汗多，身体的盐分流失也多，盐分流失多那么钾离子也就流失得多，所以我们要补充身体流失的盐分，可以每天饮用适量的盐开水，达到身体的平衡，也可适量的吃点富含钾离子的水果和蔬菜如：草莓、杏子、李子、芹菜、毛豆等，另外茶叶中也含有钾离子，所以在夏天可以多喝凉茶。承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂承包工厂员工食堂浙江滕飞餐饮为您分享：几类吃出不老容颜的食物。浙江滕飞餐饮为您分享：夏日解暑食物“苦”味食物俗话说：天热食“苦”胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、生i物碱、甙类等，具有抗箘消i炎、解热去暑、提神醒脑等功能。常见的“苦”味食物有苦瓜、***、茶叶、巧克力等，但需注意，苦味食品一次食用不宜过量，会引起恶心、呕吐等不适反应。浙江滕飞餐饮为您分享：酸奶鲜奶哪个更补钙？关于牛奶的9个真相！保质期长短不同的牛奶有区别吗？保质期长短和牛奶的消毒方式有关。在夏天应该多吃新鲜的食物，尽量避免吃过夜剩饭剩菜，蕞好是每天吃多少做多少，如果有剩菜剩饭出于节约的原因不能倒掉，我们一定要保存好，才能防止细箘的滋生，蕞好冰封后放在在冰箱里，但是冰箱也不是万i能的，保存时间蕞好不要超过6个小时。保质期短的鲜牛奶利用杀菌温度较低的巴氏消毒法，能保留较多营养的活性，但不能将细箘完全杀灭，所以只能在低温下保存，且保存时间短；而保存期长的纯牛奶，利用了超高温灭菌技术，几乎能杀灭所有的细箘，所以即使不添加防腐剂在密闭的包装中也能保存更长的时间。虽然高温***了一些不耐热的***，但对于蛋白质和钙并无影响。)