卤肉饭的做法1原料图卤肉饭的做法1原料图。卤肉饭的做法步骤12五花肉切食指指甲盖大小的丁，泡入水中，半小时换一次水，泡2小时。卤肉饭的做法步骤23洋葱切丁，蒜切丁，姜擦泥。鹌鹑蛋煮熟洗净。卤肉饭的做法步骤34锅里放油，速食火锅批发，中火煸炒五花肉，到五花肉出油并且微黄。放入洋葱，蒜，姜，一起煸炒1分钟。把锅里所有的油倒出去。卤肉饭的做法步骤45放红烧酱油，八角，香叶，鹌鹑蛋，兑温水淹没食材。大火煮开小火炖到肉酥烂。卤肉饭的做法步骤56调入盐，番茄酱。大火收汁。卤肉饭的做法步骤67汤汁粘稠均匀冒出起泡，就可以，不用收太干。卤肉饭的做法步骤78黄瓜，胡萝卜，包菜心，用纯净水冲洗一下。姜洗净。卤肉饭的做法步骤89黄瓜胡萝卜切条，包菜切粗丝。卤肉饭的做法步骤910锅里放姜，香葱结，香醋，速食火锅运输，白糖，盐，邢台速食火锅，调到自己喜欢的酸甜度。卤肉饭的做法步骤1011煮沸。卤肉饭的做法步骤1112蔬菜浸泡进去（建议香醋多一点，会比较开胃）。喜欢鸡精的话可以加一点，但是建议不要放，速食火锅公司，纯粹糖醋味配卤肉饭，很舒服。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法豆***沙拉的做法鹰嘴豆用清水洗干净后，浸泡过夜，豆会变得更加胖胖的。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法步骤1鹰嘴豆放入锅中，加水煮开，转中火煮15分钟，捞出备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法步骤2***洗净去根，放入沸水中烫30秒后捞出沥干水分备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法步骤3把***切成约1厘米左右的小段。也把红甜椒洗净，切末备用。大蒜切末备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法步骤4锅内加入橄榄油烧热，倒入蒜末和红甜椒末煸香。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法步骤5加入泡好的鹰嘴豆，加入盐和***，翻炒30秒出锅。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法步骤6装盘后，淋上日式和风芝麻沙拉酱汁，这是我吃起来有味道的一道沙拉，炒过的沙拉还真是超级好吃。茄子肉丁盖浇饭的做法1食材准备好茄子肉丁盖浇饭的做法步骤12肉切成小丁茄子肉丁盖浇饭的做法步骤23茄子去皮切成小丁，胡萝卜切丁茄子肉丁盖浇饭的做法步骤34葱切片备用茄子肉丁盖浇饭的做法步骤45锅里放油放入葱花炝锅茄子肉丁盖浇饭的做法步骤56把切好的肉丁倒入锅中翻炒茄子肉丁盖浇饭的做法步骤67然后倒入茄丁和胡萝卜丁翻炒，加盐调味茄子肉丁盖浇饭的做法步骤78加入少许水把菜煮一下，这样会有一些汤汁茄子肉丁盖浇饭的做法步骤89汤汁收的差不多的时候，倒入水淀粉茄子肉丁盖浇饭的做法步骤910菜就做好了茄子肉丁盖浇饭的做法步骤1011然后盛一碗白米饭把菜浇到上边就可以了速食火锅批发-邢台速食火锅-莎家邦由天津莎家邦食品生产有限公司提供。天津莎家邦食品生产有限公司（）有实力，信誉好，在天津天津市的库存食品、饮料等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将促进莎家邦和您携手步入辉煌，共创美好未来！)