刮痧作为******常用的外治手法之一，已经成为不少人的常规***手段。刮痧的好处，刮腹部可以通1便，长期便1秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒1素。刮痧从效果来讲，确实是一种比较好的方法，但是操作时也是有很多的注意事项的，要是不了解反而会对身体产生不好的影响，「痧」具体指的是什么?痧是指皮肤下可见的一种红色或紫色的斑点和斑片，是经络气血中的痧秽。痧阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发***器1官的病变，故***有「百病皆可发痧」之说。出痧和瘀血一样吗？很多人争议刮痧是损伤毛细1血管造成的皮下出血，那么为什么有的地方不出痧呢？为什么每刮一次出痧都会减少呢？出痧和瘀血是有着本质区别的。刮痧后虽然会出现类似瘀血的斑点、斑块，但是却和瘀血造成的活动受限相反，原来疼痛难忍不能运动的部位，随着痧的排出疼痛会减轻，甚至消失，特别是疼痛性的***效果更为显著。气血虚弱者，这类人群也不适合去刮痧，因为本身体内的血量就比较少，气血虚弱的人，一般体内的血液拥堵也是比较严重的，如果在刮痧的过程中，有可能会将体内的血液疏通开，反而不利于身体的健康，而且对于刮痧时留下的淤青也更难以消失。刮痧前后的变化及出痧的规律进一步说明了痧与一般的瘀血的区别。刮痧有什么好处与其禁忌有哪些?刮痧的方法，头部的刮法，头部有头发覆盖，须在头发上面用刮板刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭。刮痧使毛孔开泄，刮痧环境要空气流通，同时要注意保暖不要直接对风口，否则遇风1寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，不仅影响疗1效，更易引发新的***，得不偿失。每个部位刮30次左右，刮至发皮发热为宜。手法采用平补平泻法，一手扶头部，以保持头部稳定。长期刮痧，不加节制会造成皮外***损伤，不但无助于缓解1疲劳，还会加重身体负担。)