保护牙齿早晚刷牙。要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。牙齿生长异常时可见外胚层生长不良、钙或氟缺乏、甲状腺功能低下等***。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。牙***是食物残渣和口水里含钙、磷的盐类经过牙菌斑的细病菌作用后所形成的硬化物质，好发于牙齿和牙龈交界处。由于牙***的孔洞大，容易有牙菌斑附着于上，且刷牙不容易去除，因此，牙***是牙菌斑的温床，更是造成牙周病的原因之一。洗牙就是利用超声波振荡原理，去除大部分附着于牙龈和牙齿上的牙***。洗牙时虽然会有刺痛、酸痛的感觉，但洗牙并不会伤害牙齿，也不会伤害牙龈，可以不用担心。***建议，13岁以下的孩子，一般不太容易有牙***产生，所以不太需要洗牙，除非有牙***形成；13岁以上的孩子即可以每半年洗一次牙，若孩子有坚持每天刷牙、用牙线的习惯，通常每半年洗一次牙就已经足够了。所以多使用牙线有助于我们口腔牙齿的健康成长，不再为牙齿黄而烦恼。在孩子生长发育期正畸，还可以引导面型的发育，让地包天、小下巴得到部分的改善。深圳市品极口腔生物科技有限公司打造的金护牙塑料牙签、牙线棒，新型食品级材料以“优质的服务，精湛的技术”，18年的专注口腔卫生技术，为广大人民的口腔健康而服务。吃什么食物保护牙齿多吃粗纤维食物。韭菜、芹菜等粗纤维食物对于***牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细病菌，减少蛀牙。食用富含***的食物。一些富含***的食物，比如西红柿、***等，***护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些***含量高的食物，除了***牙齿，还能够改善由于体内***C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈***。)