小米营养价值很高，含有蛋白质9，脂肪和***。除了吃，它还可以酿造葡萄酒和制糖。小米的蛋白质含量高于水稻。脂肪和碳水化合物含量不低于大米和小麦。它还含有一般食物中不含的胡萝卜素。鸡肉价格便宜，含有较少的脂肪，很嫩，并且有各种各样的做法，并且一直是中***庭餐桌的常客。***B1的含量在所有食物中排名***。***B1，B12：小米富含***B1，B12等，具有预防消***口疮的***。色氨酸：谷子中的色氨酸含量是谷物中的***种，而色氨酸具有调节睡眠的作用。锌：小米含有丰富的锌，可以促进食欲，促进生长发育，特别是对需要补锌的儿童。铁和磷：小米中的高铁含量可以预防缺铁和贫困。磷也很丰富，是大米的2.3倍。这就是为什么小米可以补充xue和大脑。***E：小米含有大量的***E，是大米的4.8倍。***E可以保***体细胞膜免受氧化损伤，并清除体内氧自由基等代谢“废物”。炸鸡排：1个***肉，2个奶酪片，1个蛋黄，2汤匙面包屑，1勺面粉，1茶匙黑胡椒，1汤匙炸鸡粉和适量的植物油：1。取下筋膜从鸡的胸部，用一把厚度为1/2的刀，然后打开一块大块。2.用肉锤或小刀将切好的***肉敲回一块薄薄的肉里。3.将***肉切片放入容器中，撒上盐和黑胡椒粉，腌几分钟。不要太咸。***近，妈妈总是传来一个消息，说***吃得太热，推荐适合夏天的辅食。奶酪片是咸的，炸鸡粉是咸的。4.取出腌好的***肉，将奶酪片放在***片的一侧。5.折叠***部的另一侧并将其紧紧地包裹起来。6.在面粉中加入一层干面粉，放入蛋黄中。7.将炸鸡粉和面粉混合，将鸡蛋上覆盖有鸡蛋液的鸡排裹在面包屑上，轻轻按压面包屑上的压力，使面包屑更坚固（可以用刷子覆盖面包屑）刷子的表面是一层薄薄的水，然后包裹在一层面包屑中，这样糕点会更厚更好吃。）8.将准备好的鸡排放入60％热油锅中，煎至3-5分钟，当表面完全呈金***时，将其去除。你也可以用平底锅煎炸它。鸡排内的奶酪是液体，非常热，吃的时一定要注意，可以加入番茄酱或甜辣椒酱）。黄芪鸡爪材料：8只鸡脚，8个干蘑菇，一点木耳。调料：洋葱，蒜瓣，干辣椒，2勺料酒，2勺油，2勺酱油，一勺酱油，糖，盐，鸡精。做法：1。将鸡脚洗净至脚趾，然后将它们分成两半。2.取一个大碗，将煮好的酒加入鸡爪中。商店，商店的展示产品必须具有足够的功能，引人注目，吸引顾客的眼球。将燃料混合均匀，盖上盖子20分钟。3.干香菇，木耳泡沫切成小块，蒜切碎，切碎的洋葱切碎，炒至油韭菜蒜，辣椒。4.搅拌鸡脚，煎至表面变色。5.加入料酒，清水，煮沸，然后取出漂浮的泡沫。6.加入酱油，酱油，糖，盖上盖子煮10分钟。7.再加入蘑菇和***15分钟。8.当汤快干时，加入盐，鸡精，蒜，均匀翻炒即可关火。)