仰卧起坐测试仪1.自动测试一分钟仰卧起坐的次数，可反映***的腹部肌群力量。2.高位探头、低位探头与大屏幕显示器三者之间均采用无线连接，达到真正全无线设计理念。3.测试感应杆可随受测者身高来进行前后调节，达到测试动作标准化管理；测试感应探头采用精度高抗干扰传感器，具有抗阳光干扰设计，提高测试准确度与灵敏度；单机使用仍具有语音播报成绩功能仰卧起坐测试仪测试方法接通电源，打开电源开关，语音提示“欢迎使用测试仪”，按“开始”键，语音提示“请测试”就开始做仰卧起坐，记录一分钟内完成仰卧起坐的次数，终测试成绩由语音报出；完成一次动作会有蜂鸣声提示计数；当你完成一次，没有听到蜂鸣声时，说明你的动作欠标准、到位，应及时做出调整。10、内含海量存储芯片，具有双存储介质备份功能，单机测试数据可存储100万条以上，可直接用WIFI、U盘等方式一次性导入计算机。受试者全身仰卧于测试台上，两腿稍分开，屈膝成90度左右，两手指交叉贴于脑后，将脚放入测试台脚套内，以便固定下肢。受试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触及测试台，测试探头检测两个位置，一个背要靠床垫，另一个测试两肘触及或超过双膝的位置，轮流一次计数一次。注意事项1、逐渐增加仰卧起坐反复次数对于一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言，每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则(先训练您腹部肌肉的肌力)，每完成一次的仰卧起坐后，应站起或躺下休息，让腹部肌肉能够放松10分钟以上。2、慢慢进行仰卧起坐主要是以腹部肌肉的耐力为训练目标，因此，只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式，比较能够确实训练腹肌的耐力。3、仰卧起坐的动作***上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌与腹内斜肌。因此，如果仰卧起坐的动作，都是以上半身在矢状面(双肩平行的起坐动作)上的动作进行时，腹外斜肌与腹内斜肌的训练效果会受到明显的限制，只有增加身体纵轴(右肩带向左腿与左肩带向右腿)旋转的动作，才可以避免腹肌训练的不协调状态。)