与空气接触，很容易烂的水果，应用阴凉加保鲜袋***法。如香蕉，香蕉的正确方法应该是将香蕉放入水果保鲜袋。放入阴凉地方保存即可。这里人气美食提醒大家，千万不要将香蕉放入冷柜。表皮很厚的，应用保鲜袋***法。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗1氧化的作用，可以降低血液的黏稠度，******，加热后进入体内时会更加活跃。如西瓜，只要拿保鲜膜把西瓜表面覆起来就可以了，其实西瓜只是这样保鲜是不对的，因为放入蛋糕柜的西瓜，看上去其实非常容易。但其实熟食柜会从西瓜表皮吸干水分，这样即使包着保鲜膜覆盖的也没用，所以西瓜保鲜应该用保鲜膜全部包起来，连皮一起包在保鲜膜内。然后把空气挤出。喝果汁可以为身体补充营养和水分，更有排1毒的效果。但是对于果汁的选择或者是制作也要十分注意。例如有些水果的热量并没有我们想象中的那么低，所以喝得太多还是会引起脂肪堆积的***。吃水果的时间水果一般在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰1腺负担过重。另外我们***好选择自己亲手制作新鲜的果汁，而不是去超市买一些含糖量和添加剂都非常多的果汁，它们可是***的大敌。饭前喝一杯果汁可以有效的***食欲。坊间有很多流行的水果***法，例如三日苹果***法或者是柠檬***法等等。但是这些***法中还是有很多我们需要注意的问题。单一水果***法只适用在一周的时间范围之内，否则很容易对健康造成威胁，尤其是容易降低肠胃功能，这对***是没有好处的。自家种：自家的苹果，卖的少，选果、包装都会很用心，希望买的亲能满意，下次再来。另外虽然柠檬可以分解脂肪，但是它的酸性也比较大，所以我们要注意不要空腹喝柠檬汁，或者是饮用过量的柠檬水。)