有什么比较有效率的方法提高自己的篮球意识但我觉得有这么几个原则，一，原则。篮球的目的是胜利，胜利分为进攻和防守。这句话很简单吧，你要考虑，在进攻和防守上你能做什么。二，弄清楚你自己。你的优劣势是什么，你在球队中的***是什么？问问你的教练，和他多聊聊。摆正你的心态，把自己的角色扮演好。三，一开始只专注做两到三件事。比如你弹跳好，速度快，防守好。你只专注于冲抢篮板，跑快攻，和盯死你的对位者。其他不用考虑，把这几件事做好，就是对球队的帮助了。四，这个需要你对比赛的理解。你说拿到球不知道怎么办，其实原则就是，寻找好的进攻机会。什么是好的进攻机会？这个需要你大量看录像和实战。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守压力小的队友处传就行了。如果你的防守压力小，那就果断出手。防守端，你保持好你的位置，少犯规，有余力了去帮助队友协防。挡好人抢好篮板。做到不犯错就行。五，如果你行有余力，你就要像一个竞争者一样思考。对方强在哪里，我们强在哪里，你的对位者的优劣势怎么样？你队友的优劣势在哪里。你要像教练一样通盘考虑。所以，总的来说，我觉得你首先要明白球队的***体系，然后明白你的角色，然后你只专注做几件符合球队需要的事，把它做到你能做到的好就行。关键的关键，还是多和教练沟通，多提问，让他指导你，还有请教你的队友。后一点，在球场上调整好心态，专注做你自己的事，不要紧张。刷新翻看我您有10条未查看新闻，点击查看篮球架厂家批发价格多少钱一副学会美味菜谱2019-07-1519:20一、装置施工要点1、装置时应小心慎重，以免伤人。2、箱体兰架装置顺序，箱体、立柱、探臂、后拉杆、篮板、篮筐、上拉杆、下拉杆、加配重。3、钢化玻璃篮板装置时五个衔接点一定要在一个立体上，五点受力要平均；探臂、兰板、兰圈要成一线。探臂、兰圈严禁与玻璃兰板相接触。4、复合玻璃钢篮板装置后要用玻璃胶将衔接点封住，以免进雨水损坏兰板。二、装置数据要点1、臂长1.80m地埋独臂式篮球架，两个篮球架柱子之间的间隔是29.20m。2、篮球板垂直向下延伸线离底线内沿1.20m。3、底线内沿向外40cm处向外打坑；坑深75cm，长70cm*宽70cm。4、篮球架柱子离底线内沿60cm。5、篮圈上沿离地3.05m。说点实在的：生活大于篮球，通过篮球可以思考人生。因为人生轨迹就像比赛中的篮球。你有时可能很低——失恋、生病、失业等等，人生低谷。有时也可能很高——、恋爱、升职等等，人生。你可能左右摇摆——会在一些事情上选择困难。也可能不得不屈居人下——人在矮檐下，不得不低头。而且背后总有一个操纵你的“手”，或曰社会现象，或曰经济环境，或曰家庭状况，或曰人情世故。如果你生活在那颗篮球当中，让自己处于怎样的位置影响才，可发挥的空间又呢？中间啊！)