企业视频展播，请点击播放视频作者：东莞市荣健公共设施工程有限公司男女身高体重比例表计量方法男性:(身高cm-80)×70％＝标准体重女性:(身高cm-70)×60％＝标准体重标准体重正负10％为正常体重标准体重正负10％～20％为体重过重或过轻标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足超重计算公式:超重％[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100％罗马椅器械讲解对应页码:P130臀大肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌次要锻炼部位髖外展肌、髋部屈肌腿部推蹬训练机械讲解对应页码:P160主要锻炼部位股四头肌、股二头肌次要锻炼部位臀大肌)