户外拓展注意事项进行拓展训练，如果在大暑之时阳光是强烈，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成１至２度的灼伤，并会发生中暑现象。因此伙伴们要注意防晒。应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上墨镜、太阳帽、毛巾，防晒霜、穿长袖上衣，并带上十滴水。同时，尽量避免在户外的高温活动。论户外拓展训练破冰的重要性破冰时间的长短和效果的好坏与学员参训时的心态、心理预期以及学员的整体层次和素质都有着很大的关系。方法也是要有针对性的选择，比如，对于一些平时不常在一起的学员，平时接触不多，那么破冰就应多采取一些活跃团队气氛的，有一定的沟通和肢体接触的活动和项目。通过一到两个项目的成功操作和教练的精彩点评让学员感受的拓展训练的意义和魅力。如果是学员由于各种原因对教练不信任，则要教练在训练中用真诚和尽心尽力来感化学员。户外拓展吸引人的地方虽然有的人天生沉稳，但站在几米高的地方，却埋没不了内心的“涌动”。一个平静的脸是一个不平静的心。这时，如果有队友在下面为他助威，对于他的帮助，也许他会对表面视而不见，但后来他会记得当时的情景，一定是从心底里默默感谢队友。在训练中，高空桥梁、空中抓杆和信任返回，虽然看似无法顺利进行。但事实恰恰相反。越是困难的事情，一旦克服，就会产生一种无与1伦比的自豪感。此外，这些计划可以激发懦弱的人的信心，使那些已经自信的人变得更加自信。)