【金华博朗体育】为大家介绍：横踢腿法横踢是跆拳道中***常用也是***重要的进攻腿法，以右腿后腿横踢为例，从实战姿势(右势)开始，右脚在后，右脚蹬地屈膝上提，***前移至左脚，左脚以前脚为轴转动至脚跟朝前，髋关节左转，左膝外翻;右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出，击打目标后迅速放松收回小腿落地成实战姿势。【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍：1、标准实战姿势：左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，***在两脚之间；上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对；两臂弯曲置于胸前；头部直立向前，目视正前方。动作要领：身体自然，肌肉放松；膝关节松而不懈，富有弹性；心无杂念，以无意为有意。易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬；***偏前或偏后，不利于启动；膝关节不弯曲，缺乏弹性。2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上其它部位同标准姿势。3、低位实战姿势：身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，***降低。这种姿势***低、不易失去***，但移动相对较慢。【金华博朗体育】为大家介绍：为什么练习跆拳道一定要穿统一的道服呢？很多运动对于服装都是有要求的，比如游泳要穿泳衣，体操有专门的体操服，跆拳道也有它特定的训练服装。道服上下宽松，便于肢体的伸展，此处不细说。又因为跆拳道不是野蛮之术，所以讲求礼仪。如果学员不穿道服，或者家长不了解道服的重要性，只是因为价格便宜而随便买一套没有道馆名称的道服回来给孩子穿，既无法保证道服的品质，学员也会发现自己的“另类”，这种情况下，一容易影响集体感的培养，二难免会有同伴间的心理排斥。)