中文名电动跑步机外文名treadmill类型室内健身器材目录1跑步机分类2使用说明3热身准备4运动量5服装6要素7***常识8科学使用9技术细节10故障现象11正确使用跑步机分类编辑第、1种分类：家用跑步机和商用跑步机家用跑步机：家庭使用范围，马达电机一般为直流电机，跑带宽度为37-45cm。商用跑步机：主要用于健身房，***一些公共场合使用，跑带一般都在45-65cm之间。选择适合的功能市场上的电动跑步机基本都具有测心率，显示速度，里程，公里，消耗的卡路里等功能。和家用不同的是采用交流电机变频器的驱动方式，能更长时间的运转，而不会使电机烧。由于跑步机上跑步处于一个不稳定的支撑面，这要求更多，来调控跑步时每一步都安全的落在跑台上，因此对于全身肌肉，不管是大肌肉群还是小肌肉群的刺激都会增加，以保证身体在跑步机上的平衡，而这一***肌肉调控机制的增加，会带来身体上更多的能量消耗。自然的运动散步，慢跑或快跑。***的技术使你的身体会燃烧卡路里率较高。负重效果-跑步和散步可以帮助加强你的骨骼和肌肉，可以帮助你矫正的姿势。中文名健身器材外文名FitnessEquipment作用锻炼身体等种类健美车、健步机等目录1发展历史2主要种类3跑步机4智能跑步机5运动机6运转机7动感单车8健身车9选购知识10注意事项。产品名称:肋木产品型号:BL-L14产品规格:1300*2350产品说明：肋木主要功能：拉伸腿部肌肉，进行热身或整理运动，强化腹部肌肉，促进四肢灵活性。使用方法：可进行弹力压腿、下蹲、提膝、攀越等训练。注意事项：仅限16—60岁人群使用，有心脑血管***者慎用。体质判定以提膝运动为标准测定。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。)