如何挑选合适的床垫根据软硬度要适中的要求来确定床垫怎么选如何挑选合适的床垫根据软硬度要适中的要求来确定床垫怎么选。床垫的软硬度是符合***健康脊椎需求的基本因素。怎样才叫软硬度适中呢?的测量方法就是：平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之家这三处比较明显弯曲的地方向里面平伸，看看有没有空隙，然后再翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这张床垫与人在睡眠的时候颈、背、腰、臀和腿的自然曲线是比较贴切吻合的，这样的床垫就可以说是软硬度适中。***床垫测试床垫的舒适度与弹性硬度***床垫测试床垫的舒适度与弹性硬度；考虑床垫的尺寸大小；根据个人的睡眠习惯挑选；选择有良好***服务的品牌；每个***重、身高以及个人生活习惯等不同，选择的床垫也不同。中老年人床垫尺寸大小：个人身高再加上20厘米适当软硬弹性：老年人床垫不宜过软个体差异床垫软硬和身高体重有关曲线贴合：身体曲线和床垫之间吻合***服务：选择有保障。如何判断一张床垫质量的好坏更换床垫的条件及频率想要保证我们的身体健康和睡眠质量，床垫厂家认为床垫在使用一段时间之后是需要更换的，接下来床垫厂家就详细的分析一下更换床垫的条件及频率.床垫在经过一晚的睡眠之后，早上起床时出现身体的不适感，腰酸、背痛等症状时，在排除身体的疲劳、***的原因，应该检查一下您所睡的床垫。您在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：您比一年早上醒来的时间提早了很多，您应该检查您的床垫，是否由于床垫使用时间较长或质量问题，不能正确支撑您的身体。定期检查床垫的外观，出现明显的破损、不可***的较大凹陷以及难以清除的污迹的时候。通过对睡眠质量的总结我们应该合理的更换床垫和调整床垫的角度，由此我们可以看出合适的床垫对我们很重要。)