盘氏瑶医告诉你，产后饮食调理A：指南选择：要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调：一定要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。因此，不管是剖宫产，还是顺产，这种盆底损伤都是存在并且相等的。B：每天所需食物及推荐量主食：可吃大米，面粉，小米，玉米面，杂粮450克。动物性食品：禽类（鸡、鸭），肉类，动物内脏200克。鸡蛋：150克烹调用油：可用豆油，花生油，香油等20克。牛奶或豆浆：250克白糖：20克芝麻：20克蔬菜：450克水果：100克盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。为什么要做盆底功能检测？一、产后未作盆底功能检测前不能用束腹带，容易加重产道前后壁的膨出、膀胱、***、***、直肠的脱垂；二、产后42天后一定要做盆底检查，盆底是女性健康的重要基石，掌握好时机及时***使身体保持年轻状态；三、要二胎前一定要检测盆底看看你的地基是否打得很结实，否则会加重你盆底负担以至以后出现一系列的所谓的女人病。产后***效果是非常好的。我们通过产后咱自然***的时间***有强大的自愈能力。B：每天所需食物及推荐量主食：可吃大米，面粉，小米，玉米面，杂粮450克。但是这种完全靠我们自愈的话也很难***到一个完全正常的状态。那么在这个时期，我们介入盆底***技术使我们的盆底肌得到及早的锻炼。能够促进我们这些产后受到损伤的***肌肉的功能的***，我们盆底功能就能够维持正常。)