喝果汁可以为身体补充营养和水分，更有排1毒的效果。但是对于果汁的选择或者是制作也要十分注意。例如有些水果的热量并没有我们想象中的那么低，所以喝得太多还是会引起脂肪堆积的***。另外我们***好选择自己亲手制作新鲜的果汁，而不是去超市买一些含糖量和添加剂都非常多的果汁，它们可是***的大敌。饭前喝一杯果汁可以有效的***食欲。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其***C含量在水果中名列前茅。其自身还含有多种对***有益的***、微量元素和矿物质，它不但能减少肠胃不适，与蜂蜜结合食用更是可以提高视力。那么，猕猴桃怎么吃才好吃呢，跟我一起来看看吧。猕猴桃洗净、去皮、切成块，将猕猴桃、蜂蜜、酸奶放到搅拌机中搅拌，搅拌好的液体倒入雪糕模具中，放冰箱冷冻室冻硬即可。吃的时候拿出来放冷水中过一下，或者用手掌将模具揉搓片刻即可以轻松脱模。猕猴桃果酱将猕猴桃去皮后，切成小块，放在容器中，洒上白糖，放四个小时。四小时后，果肉会变小不少，将果肉放入搅拌器中搅拌成碎状，再倒入锅中，慢慢用小火煮至浓稠加入麦芽糖混合均匀即可。猕猴桃奶昔猕猴桃削皮，切丁后放进搅拌机，倒入酸奶，搅打均匀即可。猕猴桃冰沙猕猴桃洗净去皮切小块，细砂糖融入凉开水与猕猴桃一起放入榨汁机，搅打成泥状，将猕猴桃泥装入保鲜盒内，放入冰箱冷冻3小时左右至半凝固状态时用勺子搅拌成松散状，再放回冰箱继续冷冻，重复此步骤3次以上，直到果泥呈细碎冰晶状，一杯冰冰凉凉的冰沙就做成啦！)