红烧肉盖浇饭不要你看着红烧肉就傻眼了，其实红烧肉很好做的，如果你家有砂锅那就更ok了。将五花肉切成块用水捞过之后放入砂锅中，然后加入大料一个，花椒10粒左右，放入生抽老抽还有白糖鸡精，后放入葱和姜，葱切段就行，将切几片就行，放入少量的水和肉平行，然后放在砂锅中炖就行了，出锅之后的味道超级好，家里砂锅是智能的就更好了，直接中午的时候就进行预约，晚上就可以吃到香喷的红烧肉盖浇饭。橙肉沙拉的做法步骤1准备材料，苦菊用淡盐水浸泡后洗净2起锅放水，放入葱姜、***肉，大火煮开煮至用筷子能插透，稍微一焖，即可捞出3捞出的***肉放入冰水浸泡至凉，捞出鸡肉撕成条，放入大碗中4橙子削掉外皮，5一半切块放入鸡肉中，另一半捏汁淋在鸡肉上，撒上适量的盐、黑胡椒碎6核桃仁用平底锅小火烘出香味，掰碎后放入碗中，倒入橄榄油拌匀7拌匀后即可上桌金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤1准备好所有食材。并摘洗干净。2将圣女果对切，柠檬切2片，紫甘蓝和生菜切丝备用。3打开金枪鱼罐头，滤出汤汁并用勺子把鱼绞碎。4取一碗加入洋葱碎糖盐。5加入2勺橄榄油。6挤上柠檬汁，搅拌均匀成料汁。7把洗净的苦菊，码放在盘底。8再逐个加入甘蓝丝生菜丝和圣女果柠檬片。9在蔬菜的上面加入绞碎的金枪鱼。10后倒入料汁即可。)