内向的人如何与人沟通自信积极很重要我们生活中总会有这样一些人，他们很优1秀，但是他们很内向。甚至是平时的说话都不喜欢，那么这样的人工作起来即使认真，也很难提升。所以要学会和人沟通很是重要。1、我们要有自信和积极的态度a、要正确认识自己。形成自卑感的***主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美b、要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的***，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识。自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。聚焦现实第1一步是去识别，当你感觉到***不安或是害羞的时候，大脑中哪一部分在发生化学作用。你没什么不正常！只是你的大脑对于新鲜的刺激“通常而言”会特别敏感而已，正是这导致了你长期以来过度的小心与谨慎。这种过度的小心谨慎完全没必要。仅仅知道这一点，就可以帮助你把身边正在发生的事情正常化，也可以让你在未来的类似情况中多一份放松。不需要害羞，也不需要***，只需要告诉你自己，这只是一些化学物质与细胞对你认为是威胁的东西（也就是新鲜的事物新鲜的刺激）作出的反应罢了。而其实，那些威胁根本不足以称之为威胁——无需惊慌，忽略你心跳急速，手心出汗的反应，冷静下来就可以了。弗洛伊德给杜拉做了三个月的心理***，问题并没有解决，杜拉后来又向别的医生寻求帮助。弗洛伊德在著述中是这样说的：“我已经没和她接触了，不久前，我听说她得了别的病，并且告诉她的医师曾被我分析的秘密。这件事的公开使我的同事知道她就是1899年的杜拉，那时她所接受的3个月的***，只有减轻她内心挣扎的效果，而不能防止她以后的病。在美国,接受心理咨询是自信和富有的象征,这一点我们经常能从各种电影和美剧中感觉到。”)