弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！***重在调心态发布时间传统***学有静神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大派别。但到目前为止，***研究表明，尚无任何一种***观可以包容，更不可能适应所有的人。人们只能在学习各种***方法的过程中兼收并蓄，寻找适合自身情况的***之道。并在实践中不断调整心态，择优选用***方法。***首先要调整好自己的心态，心态平和了，才能心平气和地在学习***知识的过程中，寻找到适合自己的***方法。***传统***倡导人们在神志***和情志***两方面上弄懂***的要意。神志***，是指通过内心世界的自我调节，保持心态平和，使之健康长寿的方法。通过少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、多行善事等四个方面逐步掌握神志***。情志***，是指通过对外界客观环境的情绪反映的自我调节来转变自己的错误思维方式，将心情调节到状态，使之健康的方法。通过戒骄戒躁、养绪、避生“三气”(闲气、怨气、闷气)，逐步掌握情志***。无论神志***还是情志***，关键是调整心态，营造好心情。调整心态，全属健康长寿中的个人因素，所占比例极大，这一步十分重要。如果心态调整不好，再妙的***方法也于事无补。***重在调心态。人老了之后为什么会长老年斑，如何对付老年斑？随着年龄的增长，肤的细胞也会变老，从前光滑白皙的面容也会渐渐消失了，取而代之的是一块一块的小斑点，也就是我们常说的老年斑，那么大家是否知道为什么在人老了之后就会长老年斑呢？人迟早都会老去，似水的年华迟早都会流逝，而伴随着年龄离去的还有自己的皮肤，随着年龄的增长，肤的细胞也会变老，从前光滑白皙的面容也会渐渐消失了，取而代之的是一块一块的小斑点，也就是我们常说的老年斑，那么大家是否知道为什么在人老了之后就会长老年斑呢？因为随着年龄的增长，身体细胞的活力也会逐渐降低，细胞新陈代谢的能力也会变弱，然后细胞中的废物也不容易排出体外，不断的在细胞中沉积，一段时间之后就会变成小斑点。还有一种原因就是到了一定的年纪，细胞内的黑色素也开始不断的沉淀了，细胞中的水分开始逐渐缺失，细胞也开始逐渐萎缩，这样细胞就会变得暗沉，所以在脸上就会表现出来老年斑的样子。其实这种现象也是很难避免的，人到了一定的年纪细胞酸就会开始氧化了，而这种就是细胞酸氧化后的结果，它不仅会集中在人的面部像手臂这样的地方也会有它们的出现。而且这些老化的细胞还会到体内的各个脏器，所以长老年斑是年龄的象征，同时也是身体机能在逐渐***的一个体现。所以对于老年斑这种现象有没有什么方法可以得到缓解呢？其实姜就是一种很不错的选择，姜里面有许多的活性成分，比如说姜辣素就是一种特别好的物质，这种物质能够很大程度上的对抗自由基，而自由基又是让黑色素沉淀的一大主要原因，所以每天喝一杯姜茶，并且坚持长期服用，老年斑的现象就会明显减轻，而且一直坚持下去有可能到了一定的年纪老年斑也不会持续生长了。为何那么多的老人选择去养老院多年来，越来越多的老年人会选择去养老院。从传统观念来看，这是儿童孝道的体现，但如今这一观念已逐渐被打破为一种新的时尚。在养老院中，他们可以与其他老年人聊天，并讨论他们这个年龄段的人们所感兴趣的话题，并且由于他们的年龄，老年人可以更好地理解彼此的想法。在闲暇时间，老人可以聚在一起进行户外运动，放松骨头和骨头，使自己的身体活着，而不是像看电视或整天在孩子家里睡觉。老年人在这里生活很多，他们还可以在我国开展民族精粹运动-，还可以帮助老年人动脑子，预防老年性，这还不算多在儿童之家。在疗养院生活后，孩子们经常可以拜访老年人，向老年人讲述他们的近生活，或者谈论生活中有趣的人。许多养老院为老年人提供大学服务：钢琴培训，国际象棋培训，品牌培训，泥塑培训，装修培训，手工剪纸培训，书法培训，绘画培训，雕刻培训，摄影爱好者培训，***教学二胡,邀请艺术家教插花技巧，***老师讲绘画艺术，外国民间艺术家教刺绣，学习外语培训班，并与厨师学习烹饪以增加乐趣。还提供社会服务：根据老年人的兴趣设立各种俱乐部，并开展体育活动，舞蹈，手工艺品和其他才能，以鼓励老年人走出社区，与其他社会***互动，例如环境保护和教育，并与社会联系。这是一种老式的竞赛，设有文艺沙龙，老人主题旅行，讲座等，积极参加社会公益事业，增强幸福老人的社会影响力。为志愿者和志愿者搭建平台，鼓励老年人发挥自己的热力，实现老俱乐部的内涵。)