睡眠是健康的保证，而睡眠质量的好坏直接体现出身体的好坏，不要忽视床垫的***，否则同样会对睡眠质量产生负影响。在购买使用床垫之后需要对床垫进行定期的清理工作。为了保证床垫的使用寿命和使用舒适度，在使用床垫的前三个月内，每两个星期把床垫翻一次面。垫是否合适直接影响到睡眠质量，甚至会让你腰酸背痛，但床垫看起来都差不多的样子，怎么选择适合自己的床垫。三个月以后，每两到三个月翻一次面。由于床垫较重，需要在翻转的时候要让家人帮忙，以免独自翻转的时候产生安全问题。怎么试睡测试床垫的承托力，如果条件允许，建议通过试睡检测床垫的承托力是否适合自己的身体。仰睡试床要点，试床时应亲子睡在床垫上，才能测试出床垫是否能承托腰椎，测试要点：a、***和胸椎成一直线。b、膝盖稍弯曲（非水平线），并获得床垫承托弯位。c、手指放进腰椎弧度处，如果能放进手指而手掌无法放进去，代表此床垫承托力足够。对策：定期更换床垫的左右面，若是双面使用的床垫，则可更换正反面。如果手掌也能放进去，代表此床垫太硬，无法承托腰椎。如果床垫向下压成C字形，则代表此床垫太软，不适合你的身体。提示：仰睡于枕头时，鼻尖应指向天花板，这样***才能获得枕头的承托。如果下巴指向天花板，代表此枕头太矮；如果下巴指向心口，则代表此枕头太高。出租房床垫怎么消毒？清洗方法:去除霉斑来个“日光浴”。霉斑的形成主要是因为过分潮湿。找个阳光明媚的日子把床垫拿到室内走廊的通风口晾干透。把剩下的霉斑擦掉即可。一张好的弹簧床垫应该要有三方面的保证：要有足够厚度的柔软材料，一般用不少于2厘米的海绵和喷胶棉等，以保证肌肉放松舒适和血液的正常循环。去除尿渍和尿味:(1)先把残留的尿液尽量蘸干。(2)使用专门去除尿渍的清洗剂(市场上有很多。)喷洒在污渍处并蘸干。(3)干透以后,在污渍位置撒上小苏打粉,过一夜后,用吸尘器吸净。)