养老院的主要入住目标人群办好一家养老院，一定要明确自己的主要目标人群。因为只有明确自己的主要目标人群，才可能更有针对性地建设养老服务设施，配备养老服务设备和养老护理人员。这已经成为多数养老院院长的共识。从调查的结果看，“面向社会上的失能老人”的养老院占50.6%；以“***委托的五保老人和城市孤寡老人”为主要目标人群的养老院占37.3%；“面向社会上能够自理的老人”的养老院占31.3%；“没有特定的要求”的养老院占22%。另外，以“其他”为主要入住目标人群的养老院占2.7%。这个“其他”，既有“其他福利院不要的人”“优抚对象”“优抚军人”“农村和城镇的失独老人”“***老人”，也有“生病老人不要”“60岁以下不收”。“面向社会上的失能老人”的养老院较多，超过全部被调查养老院的50%，其次是“***委托的五保老人和城市孤寡老人”。不同性质的养老院，入住的目标人群存在比较明显的区别。公办养老院以五保户和孤寡老人为主要目标人群的超过80%。公建民营养老院和民办养老院以失能老人为主要目标人群的比重，分别为63%和73.5%，远远高于其他人群。以自理老人为主要目标人群的比重，在公办养老院排在第三位，在民办养老院排在第二位，但实际入住的老人中自理老人所占比重，公办养老院要远远高于民办养老院。这一点，在后面我们对养老院实际入住老人情况的分析中也得到了证实。康达养老中心为您介绍老人冬季晨练需要注意什么？冬季天气寒冷，对于人们来说，做好御寒工作很重要，尤其是想晨练的老年人来说，更应该如此。那么冬季晨练老人需要注意什么？(1)充分做好准备活动全身的关节、肌肉都要活动一遍，活动到身体有些发热，还要搓手、揉耳、擦脸等，使这些末梢部位的血液循环加快，产生热量以后，再正式锻炼。(2)防冻1伤冬季清晨赛扬袭人，冒寒坚持晨练会带来不舒服。锻炼也要讲科学，首要条件是练时、练后要带来身心愉快，不能相信不吃若就没有收获的旧观点。在晨寒的环境中，身体外露部分——手、脸、耳、脚等沐浴在冷空气中极易受冻，有时冻了还不知道，悔之晚矣。洛阳老年公寓(3)注意保暖防寒冬练不宜穿得太单薄，也不宜穿得太紧身(以免影响血液循环)。要戴手套、帽子和护耳套。(4)避免潮湿锻炼易出汗，尤其是老***温调节能力下降，练前发冷，稍练就出汗，汗液挥发时，带走身上的热量，此时极易***，并使手、脚、脸、耳发生***。因此运动后要及时用温水洗擦，促使血液循环。康达养老中心谈到很多老年人被失1眠所困扰，一般人都认为老人年纪大了睡眠少，您可能不知道，或许是因为您自己吃错了东西才导致失1眠更加严重。例如下面这些食物容易失1眠的您在睡前一定不要再吃了。1、辣椒辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处于活跃状态，会造成严重失1眠。2、红薯洛阳老年公寓提醒；红薯含糖分较多，吃了以后会刺激胃酸大量分泌。另外红薯中的氧化酶容易在肠道中产生大量的二氧化碳气体，引起腹胀、放屁等现象，腹胀不舒服就会导致失1眠，所以晚上要少吃产气食物。3、人参人参可以刺激大脑中1枢1***，让其处于兴奋状态，并增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，减少***疲劳感，是很多上班族工作中提神醒脑的蕞常见食物之一。然而洛阳老年公寓认为，如果白天过多的食用人参会使得大脑***持续兴奋，夜晚会导致失1眠。4、浓茶浓茶中咖啡1碱过多，咖啡1碱有刺激作用，喝多了容易使心跳加速、血流加速、呼吸加快，易导致大脑***中1枢过度兴奋。特别是夜晚，切忌不要饮浓茶，否者易导致失1眠。5、咖啡不少人熬夜时，感觉到困都会喝杯咖啡来缓解。可见咖啡对睡眠是多么不利。***表示，咖啡虽不会给身体增加能量，但能增加***警觉度，使睡眠变得困难。)