蔓越莓蜂蜜凉糕的做法吃蜂蜜凉糕是我国中西部地区的端午节习俗。蜂蜜凉糕制作简单，吃起来清凉、绵糯、香甜。还可以根据自己的口味更改配料。蜂蜜可以清热、***，蔓越莓干具有、美容***的作用，糯米可以健脾。夏日来临，酸酸甜甜的口味很适合食用。小编就带大家来试试，如何制蔓越莓蜂蜜凉糕。材料：糯米1000g、蔓越莓干150g、白砂糖70g、蜂蜜适量做法：1、1000g糯米清洗干净，加入适量清水浸泡10小时以上。150g蔓越莓干用热水泡软。2、泡好的糯米放入电饭锅，水和米的比例为1:1，开始蒸米饭，直至糯米完全熟透。3、在蒸好的糯米饭中加入白砂糖，可以根据自己的口味添加，1000g的糯米50g-70g白砂糖为宜。4、拿一把勺子，把糯米饭碾成泥。5、蔓越莓干也放入锅中大火蒸10分钟，蒸好后碾成泥。6、找一个平底的容器，大别山土蜂蜜，根据制作分量的多少来挑选大小。7、容器底铺上油纸，先把底部铺一层糯米饭，再铺一层蔓越莓泥，把剩下的糯米饭铺到上面。还可以根据自己的喜好撒上坚果、干吃燕麦片、水果干等。8、在凉糕表面淋上蜂蜜。放入冰箱冷藏，食用时拿出来切成小块就可以了。各类蜂蜜水，***大盘点的明代***家李时珍说:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;也;也;也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能。柔而濡泽，故能。缓可以去急，正宗土蜂蜜，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与同功。”蜂蜜是一款百搭的食物，和不一样的食物搭配会有不同的***。1、蜂蜜柠檬水***：******，延缓***由于柠檬富含***c和柠檬酸，能防止和消除皮肤色素沉着，起到***的作用。蜂蜜是一种天然的滋补营养品，其中含有钙、铁、锌等多种微量元素，以及还原酶、氧化酶等。可以。2、蜂蜜柚子茶***：清热去火，***祛斑柚子清香性寒，含有非常丰富的***c以及柚子酸。柚子皮解腻、清火，非常具有实用价值。蜂蜜中的L－半胱氨酸具有作用，具有一定的***效果。蜂蜜中的L－半胱氨酸可以防止***c氧化，减少色素沉淀。3、蜂蜜牛奶***：牛奶中富含蛋白质以及多种***，其中的钾元素可以缓解精神疲劳缓和精神压力，还可以。蜂蜜中的糖分和蛋白质可以促进***平衡。需要注意的是加入蜂蜜时，牛奶的温度不能超过40度。4、蜂蜜生姜水***：暖宫、驱寒生姜中含有姜辣素和姜精油，姜精油可以改善血液流动性，姜辣素可以扩张血管，在驱寒暖宫方面明显。蜂蜜提升了纯姜茶的口感，降低了姜的辛辣感，更适宜饮用。对冬季手脚冰冷，等人非常适宜。5、蜂蜜红枣水***：、红枣味道甘甜，属性温和。红枣里还含有丰富的铁元素，资料显示：每100g红枣里含3.7-3.9mg铁元素。铁是血红蛋白的重要组成，可以预防和。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以直接被***吸收，可以解除***疲劳。不过，蜂蜜红枣茶不宜与西瓜、螃蟹等凉性食物一起吃。一、土蜂蜜和普通土蜂蜜的定义土蜂蜜：这样的土蜂蜜大都存于真正的养蜂人手中，被称为“土蜂蜜”，这样的土蜂蜜完全是自生自成，一年只收割一次，不受人为控制，对周围环境要求极为严格。土蜂蜜一般是在山洞、悬崖下的空间里，放置蜂箱，里面涂上，吸引自然界的中华蜂自然分蜂进笼，这样的蜂蜜产量很小，在市场上基本上很难见到，营养价值也极为丰富。普通土蜂蜜：这个分为两种，首先是大多数浓缩蜜，主要是勾兑出来的，长时间食用对身体并无好处。其次是由人工养殖的中蜂产生的蜂蜜，也就是养蜂场养的中蜂产的蜜。一年多次采蜜，其实际意义上和意蜂区别不大。由于是人工养殖，所以质量受人为影响非常大。产量较大，占土蜂蜜的绝大多数产量。二、土蜂蜜和普通土蜂蜜的营养价值土蜂蜜：前文说了纯土蜂蜜对于周围环境的要求是极为苛刻的，土蜂蜜，任何微小的变化都有可能导致土蜂蜜的品质，加上一年收割一次的要求，所以土蜂蜜的成熟度很高，营养价值极为丰富。而且土蜂蜜大多产自保护区的深山中，所以周围的珍贵***很多，蜜蜂采集酿造而成的土蜂蜜对***的抵抗力提升为有效。普通土蜂蜜：普通蜂蜜是经过人工驯化后酿造的土蜂蜜，两者之间的区别就在于割蜜周期和采集花粉的不同，所以普通土蜂蜜的营养价值与真正的土蜂蜜相比是有折扣的，如果说土蜂蜜的价值是90%—100%，那么普通土蜂蜜的营养价值就在70%—80%之间。汉都文化(图)-正宗土蜂蜜-土蜂蜜由南阳汉都文化传播有限公司提供。南阳汉都文化传播有限公司（）是河南南阳,蜜制品的企业，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在汉都文化***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创汉都文化更加美好的未来。同时本公司（）还是从事蜂蜜，土蜂蜜，真蜂蜜的厂家，欢迎来电咨询。)