作为瑜伽老师，发出精准的口令是非常重要的，不精准的口令描述会直接影响你的课程氛围、节奏、效果，更可怕的是让学生在接受一种错误的认知。艾扬格大师曾在《瑜伽教师基础指南》中说过“指令应该像箭一样射到相应身体部位”。课堂上，教学口令不要使用语义模糊的词语，如“”。要运用合适的词语来解释准确的动作，如伸展、紧握、收紧、拉长、延展等。“”这个词是通过完全这些具体动作而体验到的，不仅仅是通过语言。瑜伽教学口令准则；?不要只讲要达到什么体位，要做什么动作，而不讲怎么做。?纠正错误是首要的，不要没完没了地解释或讲解。如果学生没有改正或体式做的错误，不要继续发出指令，否则他们会长时间保持错误姿势。?发出一个指令然后停下来，给学生留出时间倾听并吸收指令。?不要随意发出指令，因为你的声调本身也在传达指令。?对于某个动作的特殊强调，口令要清晰、明确，并且要让大家知道这个动作是否做到位或者做错了。?要重复指令，稍微换一下语言的***以加深学生对此的理解。?确保在发出下一条指令之前，大多数学生已经吸收了前一条指令，要询问学生是否明白指令或者演示。如何突破瑜伽教学瓶颈期？我们教学中所遇到的瓶颈，是在提醒你需要扎实做课程，需要向内深入，打开自己局限的边界，走入新的知识领域了。你应该学会跳出之前的教学思维，走入新的领域去探索。所以，在瓶颈期来的时候，不要气馁和灰心丧气，而是向内看自己，训练自己安静下来，再带着这颗安静的心，去学习更深的知识，而不是在表浅的知识层打转。)