呼吸训练法。呼吸训练法顾名思义，就是注重呼吸的调节。口吃者说话时往往会呼吸紊乱，但其实他们的肺和呼吸系统都与常人一样。所以口吃的人群应多做呼吸操，能够自主控制自己的呼吸方式。深呼吸就可以让肌肉松弛、缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态。不仅能影响人的情绪，使激动的情绪得到平复，还可以训练呼吸的动力机制，缓解说话时呼吸不协调的问题。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这样能够有效地减少口吃。能够把难发的音写出词组和文本文章段落，每日朗读，把你感觉难发的音寻找以后，接下去，你可以充分发挥一下你的写作水平，把你的难发的音编写成一句话。这话，就是你训练提升口才，改进结巴的素材图片。拥有这种素材图片，你每日都能够拿出来朗读。怎样朗读呢？你需要做好下列的步聚：你的难发音是“我”，那么你能够组一个词组为“人们”，一句话是“人们回去吧”。是词组训炼。例如“人们”这一词组。一开始朗读“人们”这一词的情况下，你的音标发音要平衡，不必太急，由于太急，会让你的咽喉导致工作压力，进而给你发不到响声来。你可以用慢而轻的响声朗读出去：我--------们。并且，“我”字音要低，“们”字音要比“我”字的音要高一点，那样读起來才会更顺。当“人们”这一词组读顺以后，接下去，你的速率能够加速一点。例如：我—们。这意味着极速地朗读。次之是长句朗读。還是上边的素材图片“人们走吧”。长句朗读的流程是：①我------们------走------吧（四个字分离朗读，留意掌握节奏感，音能够拖长）②人们------走------吧（人们这两个字连读，走和吧字能够分离）③人们------走吧（人们这两个字连读，走吧这两个字连读）)