瑜伽教学手段是指瑜伽教学传递信息和情感的媒介物以及发展体能和运动技能的操作物。瑜伽教学手段在瑜伽教学中所起的作用:沟通信息，调控教学过程；在教学中，师生往往通过视觉、听觉接收信息，而这些信息通过使用各种教学手段才能传出。例如，教师用一幅挂图、一张图表，可以向学生展示教学内容，学生观看后获得信息，就可以进行下一步学习了。瑜伽教练培训：瑜伽练习与教学；学习瑜伽、练习是甚麼；探讨如何进行练习；继而持之以恒地练习。保持练习场地神圣、洁净、整洁及平和练习时要呼吸协调；时刻保持微笑；好好享受练习。注意力放在身体的感觉上，慢慢进入体式，去感觉身体的伸展，让身体慢下来，或者停下来感觉呼吸，各种体式会以不同的方式来影响我们的呼吸。通过身体的感觉和对呼吸的观察，我们可以衡量自己身体伸展的位置，进而知道身体还有多少空间可以深入伸展。慢慢的加深身体的伸展，但始终保持***后一丝空间，不要把它用尽。再次专注在呼吸上，观察呼吸。把呼吸带到感觉***强烈的部位，用呼气来融化这个部位。这时候身、心和呼吸三者合一。学瑜伽需要准备的；鞋子：瑜伽通常是赤脚做的。如果您在陌生人面前脱鞋感到不舒服，请穿着瑜伽袜。这种专门的袜子底部防滑，可“抓牢”垫子并防止脚打滑。裤子：瑜伽裤有很多不同的款式，但您不必在上课之前急忙去采购，任何舒适的运动裤或短裤都可以，只要避免穿牛仔裤等不方便伸展的裤子即可。上几节课后，您就知道每次伸展时都需要短，长，宽松，高腰等不同类型的裤子。那时再购买就很容易买到适合自己的瑜伽服)