用眼时间长的人会偶尔感觉眼睛干涩、难受，近视也是困扰很多人的难题，因此视力障碍调理方案成为众多用眼问题的重要工作。下面就随着【善眸堂视力】带领大家一起来看看怎么做吧。首先，要注意科学用眼，学习、工作保持正确的坐姿，不让眼睛过度疲劳，长时间用眼后一定要让眼睛得到充分休息，可以远眺还调节视距，缓解眼部疲劳。多吃些对我们眼睛有益的食物，牛奶、鸡蛋、猪肝、核桃等坚果，还有一些对我们眼睛有好处的***可泡茶喝，比如枸杞、桂圆、菊花茶等等，都是可以缓解眼部疲劳的。【善眸堂视力健康管理中心】不断的研究视力障碍调理方案方面的典籍，以传统的***健康理论为核心，结合现代的***理念，为广大视力障碍者提供完善的服务，如果您遇到了视力问题，可以联系我们进行咨询，我们将为您提供***的调理服务。在我国几千年的发展历程中，***对于人们身体的研究已经非常的深入，总结了很多养护人们身体的方法，其中就有视力障碍调理方案的小技巧，下面我们一起来看一下吧。视力障碍调理方案之熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。视力障碍调理方案之运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行更好，能起到醒脑明目之***。【善眸堂视力健康管理中心】在为人们进行视力障碍调理方案时，采用经络调理手法，配合以独特的眼膏，是人们的眼睛逐步******功能，提升裸眼视力，多年来已经帮助数万名视力障碍着摆脱眼镜的束缚，在行业内有着非常好的口碑。保护视力，有很多的方法，包括补充必要的营养，另外还需要我们在看书或者是看手机时使用正确的姿势，下面我们来了解一下吧。不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。【善眸堂视力健康管理中心】专注于为人们提供视力障碍调理方案等服务，多年来已经为数以万计的视力障碍者提供了行之有效的视力障碍调理方案服务，帮助人们提升裸眼视力效果，赢得了人们的一致认可。)