力量综合训练器F1-5518KA机功能特点国际潮流，造型简约，时尚大方，线条流畅，做工精致，细节。功能：深蹲运动1、采用优质超硬镀铬导杆，配合直线滑动轴承，运动极为顺畅；2、专利挂钩设计，使用更加安全，方便；3、采用标准的奥林匹克举重杆，更加***。锻炼部位:臀肌，股内侧肌，胫骨前肌，股直肌，趾长伸肌；F1-A417上斜推肩训练器产品介绍1.占地面积：1830*1340*1300（mm）；2.整机为免维护上斜推肩训练器，可对肩部等肌肉进行训练；3.使用方法：①在挂片杆上装上合适重量的杠铃片；②使用者躺卧在沙发上，后背紧靠沙发，双手紧握手把，向上推动推肩臂，上下往复的做运动；F1-A422立式推胸训练器产品参数1.占地面积：1760*1220*1980（mm）；2.整机为免维护立式推肩训练器，可对胸部等肌肉进行训练；3.使用方法：①在挂片杆上装上合适重量的杠铃片；②使用者坐在沙发上，后背紧靠沙发，双手紧握手把，向前推动推肩臂，前后往复的做运动；F1-A435下拉训练器1.占地面积：1640*1460*2100（mm）；2.整机为免维护下拉训练器，可对背部等肌肉进行训练；3.使用方法：①在挂片杆上装上合适重量的杠铃片；②使用者坐在沙发上，双膝紧靠抵腿沙发，双手紧握手把，向下拉动拉臂，上下往复的做运动；F1-A678卧式举重床1.占地面积：1650*1650*1310（mm）；2.整机为可调式卧式举重床，特点在于配置了一个可调式举重杆放置架（***），依据个人的要求进行调整；3.使用方法：①.将举重杆放置于“可调式举重杆放置架（***）”上，并装上合适重量的杠铃片；②.然后使用者平卧在沙发上，调整好姿态后双手紧握举重杆并向前移动，当举重杆移动到肩膀正上方时，向上举起举重杆，此时“可调式举重杆放置架（***）”会自动复位，使用者可上下推举举重杆，做推肩运动；双手掌搭在椅子的背面，双脚分开，两脚距离椅子足够远，使双手伸直背部伸直。这样可以拉伸到大腿后侧，臀部，背部和手臂。是个很好的综合拉伸动作。动作二、两侧腿伸直，搭在椅子靠背的一侧腿脚尖指向天花板。双手伸直，掌心相对，呼气的时候身体往下压，同时手臂转向身后，掌心相对。这样可以拉伸到大腿后侧和小腿，同时拉伸手臂。注意换另一侧腿进行拉伸哦，每侧拉伸30秒。核心需求，能...跑...步。跑步机还有不能跑步的？事实上现在有很多没有扶手、没有安全急停键、跑步带窄小的机型，并不能满足基本的跑步需求。一个不精准，但是具有普遍指导意义的分类方法是，马达持续动力1.2CH以上的，跑步带使用尺寸宽45CM长130CM以上的，具备心率功能，坡度少达到10度的，即为达到家用跑步机的基本需求，必竟买跑步机不是为了给主子***的吧。)