2、原发性睡眠障碍原发性睡眠障碍是一类非***或其他精神***引起的睡眠障碍，多见于老年人群，包括昼夜节律睡眠障碍(睡眠时相***和睡眠时相延迟***)、睡眠呼吸暂停***(阻塞型、***型或混合型)、不宁腿***和周期性肢体运动障碍等。患者可表现为***、白天嗜睡、夜间活动和不愉快的躯体感觉等症状。所以，我们经常会听到有同事抱怨，在车里睡了一觉后，反而觉得腰酸背痛，疲乏无力。鉴别诊断老年人***症的临床症状：患者常以睡眠时间不足、睡眠深度不够及睡眠不能消除疲劳、***体力与精力为主要证候特征，枣庄***，具体可表现为入睡困难，或睡而不酣，或时睡时醒，或醒后不能再睡，甚或彻夜不眠等，如果符合老年人***症状且***每周至少发生三次并持续一月以上。即可判断***。刺激控制疗法刺激控制疗法是一套提高睡眠环境与睡眠倾向（睡意）之间相互作用的行为干预措施，***卧床作为诱导睡眠信号的功能，使患者易于入睡，重建睡眠-觉醒生物节律。儿童睡眠障碍如果不给予有效的疗法，长年下去，就会造成严重的后果，出现一系列的病理性改变。儿童睡眠障碍可能随年龄增长成为***之后睡眠障碍(以***症为主)的主要发生因素。即使是在儿童期，睡眠障碍的影响也会使孩子容易产生***不安、注意力不集中、脾气暴躁和品行障碍等。儿童睡眠障碍-检查怀疑有睡眠障碍的儿童首先要检查有无扁桃体肥大等病史和体征，以便及时治与处理。***的疗法多数情况，注意睡眠卫生就可以解决***问题，经常***是什么原因，例如：改变生活习惯和睡眠习惯，按时***和起床，睡前不喝咖啡饮料等等。另外通过有效的***疗法，***吃什么效果好，也可以解决***问题。应该重视睡眠质量和睡眠习惯对健康的重要性，积极到***求治，做到早期诊断***，***快入睡的方法，查找***的原因。如果是躯体因素造成的***，应积极治原发病。而对非身体***造成的***，主要应寻求***原因，袪除病因的同时再服用一些调节***系统类的***等方法战胜***。排除了生理和身体上的因素，父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子心里的压力。***快入睡的方法-枣庄***-泰安心康***(查看)由泰安心康***提供。泰安心康***（）为客户提供“预防***科、精神科、***检验科”等业务，公司拥有“预防***科、精神科、***检验科”等品牌。专注于***服务等行业，在山东泰安有一定知名度。欢迎来电垂询，联系人：刘先生。***性***除入睡困难外，其突出的特点是睡眠表浅，稍有动静就可醒来，梦多，好象一夜不停的做梦，第二天醒来后总是说“今晚做了一夜的梦”，白天无精打采，做任何事情都没有兴趣，没有精力，面容憔悴。)