咖啡的提神是大家公认的运动前喝咖啡：运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。疲倦时喝咖啡：咖啡的提用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，***就不大。咖啡饮用的上限在哪里？喝咖啡除了品尝香味，更是一种氛围的追求，所以，许多人没事就爱到咖啡馆蹓跶，享受咖啡馆特有的轻松气氛。质地比较好的咖啡杯咖啡杯的的各类有很多，质地比较好的咖啡杯，杯面会十分的紧密，而且毛孔也相对细小一些，对咖啡垢的附着就不容易，饮用完以后，只需要用清水冲洗就可以把咖啡杯里的残渍给处理干净，用冲洗方法就可以使咖啡杯保持干净的状态。如果咖啡杯的使用率特别的高，而没有以快的速度把咖啡杯清洗干净的话。咖啡垢就特别容易附着在杯子的表面，而用清水冲洗的时候会有不彻底的感觉。这个时候就可以用这种清洗小秘决，可以把杯子里放一片柠檬或是把柠檬汁挤到咖啡杯里进行浸泡，这样可以有效的去除咖啡垢。彻底清理干净咖啡垢如果用柠檬这种小方法还不能彻底的把咖啡垢清理干净，那么就要用洗碗剂来帮助清洁了，一般在选用洗碗剂的时候要选用中性的为佳。可把洗碗剂滴到海绵上一些，轻轻的把咖啡垢给清洗下来，然后用清水冲干净。在冲洗的时候一定要冲洗干净，不能把洗碗剂残留在咖啡杯里，因为洗碗剂不但影响身体的健康还会对咖啡的口感有着特别的影响。)