jie毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜这些是功效显著且最为廉价的jie毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有bu气活xue、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分du素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热jie毒、li尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、jie毒、止teng等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。1、中药--茯苓敷面将白茯苓磨成细粉，蜂蜜来调匀，每天晚上进行敷面，白天起来洗净，长期坚持用，半月就可见到明显的效果。2、西药--VC口服我们都知道女人补充VC是美白蕞好的途径，医学教育网|搜集整理因为它不仅可以美白更能够淡化色斑，每天坚持服用，也能够帮助去que斑。3、食疗--香菜水将香菜熬成汤，每天洗脸，时间长了自然就会消除que斑。4、水果疗法--柠檬柠檬是VCzhi王，饮用柠檬水不仅可以美白肌肤，更可以防止黑色素沉淀，对祛斑效果也很明显。5、废物利用--茄子皮将干净的茄子皮贴在脸上，以黑吸黑，一段时间过后脸上的黑斑也会不见啦。颈部去皱三部曲（1）彻底清洁、去角质，清除颈部残留的表面死皮。（2）进行颈部按摩，目的是舒缓肌肉，收紧颈纹，提升颈部轮廓。在进行按摩的同时，蕞好滴上几滴薰衣草、玫瑰等植物精油来刺激、且活化细胞。（3）用保湿乳液涂抹整个颈部，给颈部肌肤补充足够的水分和营养，改善干燥缺水的状况。颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，医学教|育网搜集整理从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现皱纹。)