登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。任何高深的武术，也是要从基本功开始练习的。一般武术训练是***行抻筋踢腿及站桩等训练，再进行武术套路的训练，这一过程虽然有点枯燥，但是非常重要，对于以后学习擒拿、搏击等武术时，有着不可言喻的重要作用。少林武术门路多，拳法广，所以找一个好的教练是非常重要的，少林武术学校武术教练均由少林很好的武僧担任，根据学生的年龄、体质制定***适合的训练计划！“武术”讲究的是一种武德，不欺弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。少林小龙武术学校严格以“以武术教学为特色，以文化教学为***”的办学宗旨，文化课课程按照江苏省教学大纲开设，并严格按照大纲进度进行，严格进行教学管理，保证教学质量。青龙探爪式：由抱弥陀印变为左手抱拳放于腰间，右的先向左方探，接着向右方划弧，划至右方，再向下向上放在自己的左耳根后，身向左稍微拧身，晃动，头向前上方伸，做呼吸之势，接着变为下一式，开始左手先动，左手动，右手抱拳放在腰间，左手先向右前方探，接着向左方缓缓地划弧，至左方落下来，再向下向上放在自己的右耳根处，头向右前方、上方移动，做深呼吸，晃动。表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律，使百看不厌。少林小龙武术学校是由嵩山少林联合承办的，并经***教育局批准成立的正规大型青少年文武教育培训学校，学校同时开设有武术课和从***到高中专的文化教育课，武术课由取得武术教练资格的少林弟子担任，文化课由***正规师范学院好的教师担任，传授学员正宗的少林功夫。另一方面培养坚强的意志，不怕吃苦受累、持之以恒、坚持不懈、不畏困难的精神。打躬式：由抱弥陀式变为两手缓缓举起，放在自己的头脑后，两手心护住耳朵，在向下打躬的时候，两个手要按住耳朵，要深呼深吸，接着，在起来时两手再伸开，可做四次。)