使用楼梯机的注意事项1：向下踩时，不能膝关节强直，必须留有空间。2：要是肌肉力量太差，尽量不好选择登山器。3：协调性不好，控制太差，需要适应锻炼一下，或先做固定自行车。4：进口器械通常较大，要是训练者身材过于矮小，不要勉强使用训练，没好处。5：任何器械都要量力而行，虽然使用不难，但过量则伤。6：膝关节有伤的，不要选择。北京奥力来健身有限公司以诚信为首,服务至上为宗旨。公司供应楼梯机,公司拥有强大的销售团队和经营理念。想要了解更多信息，赶快拨打图片上的***电话！楼梯机和椭圆仪的区别是什么？定义不同椭圆仪：椭圆机(ellipticaltrainer)在一般的健身俱乐部中，椭圆机(ellipticaltrainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-countryskiing)的动作，因此椭圆机的英文名称也称为ellipticalcross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。楼梯机：楼梯机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练的机器。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的***效果。如需了解更多楼梯机的相关信息，欢迎关注北京奥力来健身有限公司网站或拨打图片上的热点电话，我司会为您提供***、周到的服务。楼梯机功能介绍【想******】把阻力调到8-12。时间保持在30-40分钟就会达到很好的***效果。心率保持在130-140/分钟之间。【想提高心肺功能】阻力调到6-8，坚持20分钟就会有很好的效果。心率保持在100-120/分钟之间。想要了解更多北京奥力来健身有限公司的相关信息，欢迎拨打图片上的***电话！)