杏仁粉其实对***有很大的作用，比如可以***皮肤，淡化脸上的斑，使皮肤变得白嫩。所以很多人都会把杏仁制作成杏仁粉食用。杏仁粉的做法：用料：杏仁若干、水若干。1、把杏仁放入容器中，用多少放多少，加入凉水浸泡，没过杏仁即可。浸泡15分钟后，杏仁的表皮已经吸满水份，很容易就与杏仁剥离，把皮去掉。2、把白白的杏仁放入烤盘，以100度的温度中层烘烤20分钟至杏仁干爽。装入食品袋放冰箱冷冻室冷冻10分钟后，放入料理机打成杏仁粉即可。要用的时候拿出来放烤箱稍稍烘一烘就可以了。杏仁粉能空腹喝，如果平时消化能力好，不会有太大问题。如果脾胃不好的情况下，就不要空腹食用，否则会产生脾和胃的损害，建议根据自身情况考虑是否空腹食用。杏仁粉含有丰富的单不饱和脂肪酸冬天来了，阳光指数已经没有夏天强烈，可依然停止不了爱美的人们认真地执行“***”工作，除了涂防晒霜，遮挡紫外线之外。很多人也会选择“内服外敷”。近几年，杏仁粉以黑马姿势破空而出，成为人们常用的“***食材”。杏仁粉的原本状态就是杏仁，它的***有丰富的单不饱和脂肪酸，非常有益于健康；此外，含有蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%；每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。杏仁粉的主要***推荐五大效果杏仁粉是杏仁磨成的粉,是可以食用的,比如说泡水啊或者是煮粥等等.杏仁粉可以有很好的***的作用和效果的呢,比如说可以促进肠道的蠕动,来看关于杏仁粉的一些***的***吧.杏仁粉也是非常好的***产品.杏仁粉中含有的***E和膳食纤维食物源,30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克***E和3.3克膳食纤维.由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源,就是俗称的好脂肪,所以可以产生***上常说的假温饱,坚持服用可以起到明显的***效果,对心脏的健康也很有利.杏仁粉含有的微量元素是比较丰富的呢,而且还可以有***美容的效果,对于促进代谢和润肠有好处.)