仰泳学习的口诀左手回手动作亦接近完成。１１）右臂完成划水的同时健身。鼻指青天，水漫两颊.呼沉吸浮，侧滑莫转。双辐轮换，提肩抽手.利刃斩水，伸臂送髋。垂肘塌肩，横掌带水.推压一线，抚腿贴边。双脚内弯，足踝绷直.上踢下按，浪滚趾尖。尾指先入水，１）左手在肩膊正上方进入水中。右手完成划水，并开始作回手动作。造成开始往上移动。右手露出水面同时，２）左手在回手后半阶段所产生的动量造成肘及臂保持伸直沉入水中。腕关节屈曲。肘关节屈曲，小学生游泳考级，３）当左手向下向外划时。右腿开始作對角线的上打动作。肘关节屈曲达到（90度）回手开始旋转，４）当左手经过肩膊。掌心指向外。划臂肘关节开始伸展。这时身体滾动达到(40~50度)５）当手橫过肩膊。肘关节完全伸展。６）左臂完成划水。手掌向下，约在臀部下六寸的位置准备捉水。７）右手沉入水中。８）右手捉水是利用肘关节的伸直。左腿向下踢水９）右手向后施力推水。左肩因身体的滾动而上提。左腿继续上踢。１０）右臂开始作向下壓水动作。游泳入门教程滑行漂浮练习1、蹬边滑行漂浮练习：背向池(岸)边，一手扶住池(岸)边缘，一臂前伸，同时，一脚站立，一脚贴近池(岸)边。深吸气后低头，上体在水中前倾成俯卧姿势，大小腿尽量收紧臀部靠近池(岸)边，少儿游泳考级，两脚掌贴住池(岸)边。与此同时，扶池(岸)边的手臂向前摆出与前臂并拢，头夹于两臂之间，这是两脚用力蹬出，学生游泳考级，成流线型向前滑行。要求：蹬离池(岸)边后，身体要充分伸展，并尽量放松、自然。2、蹬底滑行漂浮练习：两脚前后开立，两臂前上举。伸吸气后上体前倒，当头、肩***水中时，前脚掌用力蹬池底，随后两脚并拢，是身体成流线型向前滑行。3、练习手脚动作。如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。之，终还是要把在水面上的平衡，换气以及手脚动作协调配合，完成游泳的动作。游泳这件事讲究的是熟能生巧，如果刚开始不顺利也没关系，就像游泳入门教程中所的一样，循序渐进就好，多加练习后相信大家这一个夏天过去后应该都能学会游泳啦!游泳教学当中，游泳考级，本中心全体教练本着专心，诚心教学，一对一的***辅导让您及您的家人放心的学习，满意而归。培训特色：1、***体育局实体认证，***项目备案，值得信赖；2、教练手把手的悉心辅导，助您技术迅速提高；3、教练根据学员的实际情况，量身制订针对性教学计划为您提高学习效率；4、一时间为您办理报名手续，并能够尽快为您就近安排上课；5、规范的***服务，调查您在学习中的意见和建议，以便改善我的服务。小学生游泳考级-游泳考级-东城大脚鱼游泳俱乐部由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部（）在其它这一领域倾注了诸多的热忱和热情，大脚鱼游泳俱乐部一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：刘小姐。)