控制近视度数增长1、保持良好的用眼习惯。不在走路、吃饭时、躺卧、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。2、控制用眼时间。读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右，要休息10分钟，可远眺或做眼***操等。3、读写方式正确。使用与自己身高相匹配的学习桌椅，坐姿端正；在采光良好、照明充足的环境中进行。那么，那到底哪种方式更适合自己的孩子呢？科技的高速发展，各行各业迎来了智能化时代，智能化产品的优越、便捷、***，给人类带来了更好的生活品质。简单眼***操眼睛眺望远处（至少5米以外），持续几秒，再望自己的鼻尖，同样持续几秒随后眺望远处。瞳康便携式智能视力矫正仪的问世，标志着近视矫正行业智能化时代的到来，为我国青少年防控近视提供了一种非接触、非***、无创伤的全新矫正方式，是家长们更好的选择。欢迎咨询科大视力！人民网北京1月9日电（赵超）1月9日下午，“青少年护眼10小时”科技行动启动仪式在人民日报社新媒体大厦举行。本次活动以“改善视觉环境保护视力健康”主题，旨在倡导采取科技先i行、科学护眼的有效举措改善青少年视力健康，号召全社会共同关注青少年视力健康。本次活动以“改善视觉环境保护视力健康”主题，旨在倡导采取科技先i行、科学护眼的有效举措改善青少年视力健康，号召全社会共同关注青少年视力健康。中国关心下一代工作委i员i会常i务副主任张玉台出席本次活动，他呼吁社会各界共同参与保护青少年视力健康，倡导相关企业主动履行社会责任，发挥自身优势特长，通过各种新技术、新方法来积极参与青少年近视防护活动。二、补充足够的蛋白质：眼球视网i膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感i染、水肿、贫i血外，还会出现视力障碍。他表示，保护好孩子的眼睛，需要社会各界共同参与。家庭、学校、医i疗卫生机构、学生、***相关部门等都应该采取积极有效的防控措施，呵护好孩子的双眼。)