皓千***训练营是武汉体育学院扶持的自主创业项目，自2008年以来，我们不断汇集运动***科学、运动训练学、营养学、运动***、心理学、***学等武汉体育学院各大******学科及实验室的***、***及博士、硕士资源，经过9年多的经验累积和发展，成长为青少年***、体重控制领域的行业翘楚，也取得了喜人的成绩。A:在这里经历了三期***，对我而言的改变并不是说身材、外形上的变化，我直观的感受是我的体力、体能明显变得很好。皓千***训练营采用全封闭式***的训练模式。整个在营期间，营员将通过体育运动、控制饮食来减重，在体重下降的同时也养成了正确科学的生活习惯，从而拒绝反弹。整个***训练营中坚决反对和排斥辅助***，倡导营员应该通过科学健康的方式来***。同时训练营也考虑到营员的心理状态，积极推出各种外出活动以调节营员的心情。例如：外出唱歌，看电影、旅游等。使营员可以在轻松愉悦的心情中快乐***。***营养师定期定制营养菜谱，菜品为体院奥林餐厅严格按照菜谱要求制作的家常菜，与家庭生活接轨。在保证营养均衡的条件下，控制每日热量总摄入，与每日的运动训练相得益彰。整个***训练营中坚决反对和排斥辅助***，倡导营员应该通过科学健康的方式来***。采用有氧运动力量训练户外拓展心理重建营养师配餐防反弹模式，达到健康***的效果。***训练营★身体质量指数（BMI）体重（kg）÷身高^2（m）***为人所熟知的指标，BMI≧24即超出正常值。然而BMI并不能算是一个非常好的指标，因为它忽略了肌肉和脂肪比例造成的差异。肌肉重量较脂肪重，因此长期以重训锻炼肌肉、身材结实的人，BMI可能高过体脂肪高、肉松垮垮的人，但是健康状况和体型却好得多。★体脂肪率代表脂肪占全身体重的百分比30岁以下男性≧20%、女性≧25%，30岁以上男性≧25%、女性≧30%，即为肥胖。例如有位26岁、体重50公斤、体脂率25%的女生，表示她身上有50*25%＝12.5公斤重的脂肪，属于肥胖者。许多瘦子因为不在意运动和饮食，反而体脂率超高，简直就是油包心！市面上有贩售附有测量体重功能的体重计，有握把的通常会比仅由脚底测量的来得准确。数据可能会随一天中时间的不同、饮水量等状况而变动，建议不需天天测量。测量时尽可能选择同一时段、同一器材，较能观察到真实变化。)