自然，食物与铁锅接触的时间越长，面积越大，食物的酸度越高，进入食物中的铁越多。鸡汤是非常有营养的食品，对身体大补，不过有些人熬汤味道香浓，有些人熬汤则味道欠佳，那么，怎样让鸡汤的味道更好，童子鸡熬汤更合适。所以炒蔬菜、炖煮蔬菜的作用要比炒肉的作用更大一些。如果是番茄之类酸性的蔬菜，或是糖醋、醋溜等酸味的菜肴，效果也会更大。另一方面，烹调时所放的油脂也有关系，因为油脂能隔食物中的酸与铁锅之间的接触，油放少一些，会使铁溶出的机会便越大。朋友说柴火灶煮出来味道比用燃气或者烧煤做出来的味道好太多，对于来自农村的我觉得家里那个柴火灶做出来的味道才***美味的。柴火灶鸡味道也不是一般的好，服务员给我生火加柴，锅烧热放入新鲜剁好的鸡进行翻炒，烧得那个鸡呲呲的响，炒差不多加入提来的那壶高汤进行炖煮。柴火灶的排烟管必须连接到室外，而且应该注意风向，*好是顺风安装。香味那个飘，开吃的时候，尝一口令人信服呢！家的味道！加入配菜和自己喜欢的调料，很是好吃。若是灶具选用不当不但会对做饭造成诸多不便，更严重的还会对人身安全造成影响。而且厨房的油污多半是粘黏在灶具上，若是灶具干净整洁，会提升厨房的整体形象。铁锅用得时刻长了，外表会天然生成一层油光，根本相当于不粘锅的作用。我相信这种柴火灶大饭店生意肯定会很好，味道真的比一般饭店菜好吃多了，一般饭店做的才大部分都是通过调料曾鲜，根本吃不出食物本身的味道，而这种柴火灶做的饭菜，都是自己添加作料，基本就只放了油和盐，吃出了鱼，鸡本身的清甜。这种柴火灶饭店才是真正健康***。在大城市的你有福享用这种健康美味的食物。灶具是厨房必不可少的设备。)