凹凸不平的，或者已经下陷严重的床，显然是应当立刻更换床垫。但出现以下情况，也意味着你的旧床垫该换了：1、发霉发臭立即更换。潮湿、不卫生的床垫是螨虫和***的温床，床垫支撑力下降会影响脊椎健康，“过期床垫”容易对睡着的健康造成影响。2、弹簧床垫在***好的前提下，使用寿命在五到八年。如果空间潮湿、使用者吸烟，使用年限会大大缩短，差别主要在于填充物会吸收各种味道，尤其是使用者在卧室吸烟，通常是弹簧未坏，填充物已经肮脏不堪。3、如果在睡觉时能感觉到床垫表层下的弹簧和脊条，那这个床垫是可以换了。4、在床垫上翻身时，可以听见咯吱声响，那是弹簧老化，床垫该换了。5、每天早晨醒来时，如果感觉身体疲倦，腰酸背疼，此时就应该把床垫换了。6、床垫出现局部塌陷、结块，此时的床垫是时候退休了。7、在旅店或自己床以外的其它地方睡的更香，说明你家里的床垫远不如酒店或床以外的其他地方，该换了。8、随着年龄增长，身体也会发生变化，二十岁跟四十岁的体格肯定是不一样的，所以在你开始感觉每天晚上都睡得不自在时就可以考虑换床垫了。9、体重变化会影响你能感受到的床垫舒适度，所以一当体型有了变化（如怀孕、产后、肥胖、变瘦等），就该考虑一下是否换换床垫，改善一下睡眠。10、床垫布面严重破损。我是比较喜欢巴贝格（Gardaflex）床垫的，因为在睡的过程中它确实让我感觉舒服，而且性价比高，但并不是说它是市面上的。因为推荐给了不少朋友，大家留言反馈说确实不错，有些朋友买了好几次，所以我才拿出来在这说。这个牌子在国内很多人不知道，因为咱们中国人太多了。都是一些在国外用过的人，从意大利带回来用，这两年才有了在咱们中国的合资工厂。他家床垫很科学，从原装进口到合资，采用了很多不一样的支撑层和舒适层搭配。所以型号很多，能够适应各种不同的需求，而且不会有声音干扰。和我爱人在一起休息，翻身或者下床，我爱人都不会收到影响。主要填充物：高纯度巴西乳胶、凝胶、0压力棉、记忆棉、各种不同口径、线径的弹簧等。弹簧床垫相比于海绵床垫来说，他的支撑性和透气性都更好一些，性价比较高，弹簧床垫还是现在用的普遍的床垫，不管是舒适度、耐用度、还是对脊椎的保护等来说适合所有人群。老人床垫怎么选？宜硬不宜软，根据睡眠习惯灵活选择应根据老人的睡眠习惯和生理特征进行选择，一般来说，老人床垫宜硬不宜软，太软的床，***体重的压迫会使床中间低、周围高，影响老人腰椎的正常生理屈度，有些老人的腰不太好，太软的床反而会造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。其次，老年人睡眠浅，夜间翻身次数较成年人来说更多，选购床垫时，应该关注床垫的静音性。