户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，在国内拓展项目已达上百种，户外拓展项目主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有:信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、***CS、同时新的项目都在不断的开发中。进行拓展训练的目的有哪些通过拓展训练的培训，学生将在以下几个方面有显著的提高:了解他们的潜力，增强自信和改善他们的形象。克服心理惰性，磨练克服困难的毅力，激发想象力和创造力，提高解决问题的能力，认识到集体的作用，增强集体的参与意识和责任感，改善人际关系，与团体更和谐地工作，学会欣赏、更重要的是学会爱护大自然。使每一系列活动所蕴含的深刻的道理和理念能够牢牢扎根于团队和每一位成员的潜意识中，并在未来的工作中得以合作。挥发的效果应该是。合理分源，取长补短。要强化合作意识和合理分源的能力，任何一个人看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，才会意识到个体和集体的差别，才深深体会到困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。)