自我***是一种有效的防病治1病手段，但也有相应的注意事项，那么应该如何正确***呢？首先，自我***先要了解一般的理论知识，熟悉相关的穴位位置、作用等。只有选准穴位，***准确才能提高疗1效。现在市面上有许多***模型和腧穴挂图，可以帮助我们找准穴位。***时间不是越长越好，一般每个穴位3~5分钟，每次10~15分钟，每日早晚各1次。***推1拿教你去眼部皱1纹按1摩手法，用一手的中指和无名指指腹，轻轻撑开眼尾纹路，再用另一手的中指指腹，在纹路部位画小螺旋按1摩。双指滑按眉尾的三角地带***后食指与中指指腹形成剪刀手，食指指腹放在上眼头处，中指指腹放在下眼头处，然后由眼头往眼尾拉提即完成。从眼角到眼头提拉将中指及无名指指腹，放在眼角顺势轻柔地1推往眼头，然後将中指指腹放上眼头，安徽***培训，无名指指腹放下眼头，同时往太阳穴顺滑提拉，******培训班，到太阳穴时再往下轻压一下，同样来回三次。温敷舒缓双眼***后，将双手搓热，***培训哪家好，轻轻盖住双眼。促进血液循环。小孩咳嗽***哪里止1咳，揉掐列缺穴。部位是双手手掌交叉式，一手食指按在另一手肘关节上，食指尖下凹处。***方法：***者一手拖住被***者上臂，***培训机构，用另一手拇指轻轻地按揉列缺穴30秒，随后用拇指和食指掐按1分钟。按揉肺俞穴。部位在肩脾骨里侧，第三胸椎棘突下旁开两横指。***方法：被***者坐位或仰卧，***者两手拇指顺、反方向，各按揉肺俞穴约2分钟。安徽***培训-***教学-合肥康泰-***培训机构由合肥市康泰职业培训学校提供。安徽***培训-***教学-合肥康泰-***培训机构是合肥市康泰职业培训学校（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：彭老师。)