如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或***分泌过多，孩子吃不完，均可使***无法被完全移出，***管内***淤积，让***变得肿胀且疼痛。此时***变硬，不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成***停流，加重涨奶。产后涨奶让不少没有经验的新妈妈尴尬不已，喂养宝贝奶水充足固然让人开心，但是如果您属于涨奶一族，一定也会在繁忙的哺乳阶段带来不少烦恼，遇到涨奶情况，新妈妈们应该如何应对这个难题呢?多吃这几款素食***餐，通乳，奶水下得也快三丝黄花菜黄花菜营养十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，几乎和动物肉类的含量相当。***认为，黄花莱有利湿、宽胸、止血、下乳的***。***：散瘀、止血。做法：将干黄花菜浸入温水内泡软，拣去老梗洗净，沥干水分。水发香菇去蒂洗净切成丝。冬笋、胡萝卜洗净切丝待用。炒锅置火上，放上花生油，烧至七成热，投入黄花菜、冬笋、香菇、胡萝卜丝拌炒几下，加入料酒、盐、白糖、味精，用湿淀粉勾芡，淋上麻油即可起锅装盘。气虚自汗：◆病因：产后***耗气，气营两伤，营血不足，卫阳不固，而致自汗不止。◆表现：产后自汗如淋，面色苍白，气短少语，***清稀，***色淡量多，苔薄舌淡胖。阴虚盗汗：◆病因：如果本身为阴虚体质，分娩出血而阴衰于内，阳气独盛于外，则致盗汗不止。◆表现：产后盗汗不止，潮热面赤，口干少津，心烦手足心热，腰膝酸软，舌红少津。病理性多汗的危害：出汗本身虽然无关痛痒，但是不注意的话，会影响身体健康，尤其是一些异常分娩的宝妈，身体抵抗力十分薄弱，大量出汗而不注意保暖的话，很容易受凉，引起其他的症状。)