心理咨询一想到考试，我现在手都发抖，要是考试时该怎么办?答：不妨试试几个小办法：小憩：耸耸肩，闭眼，会让自己放松下来;喝水：目的不是为了喝水，而是利用动作缓解***;运用自我暗示：要想着自己平时考试成绩不错，武穴专升本，这个题目自己以前都做过。考前睡不着怎么办?答：下面介绍几个健康睡眠的秘诀：不要错过入眠时机。给自己选一个好枕头。如果用放松训练还不能入睡，建议在考前几天在专科医生的指导下，用助睡眠的***，帮助你消除紧张和有利睡眠。临场技巧拿到试卷时脑子空白怎么办?答：可通过强烈的心理暗示来有效地***紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”或者可以暂停回忆，转移注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。答题时突然犯困怎么办?答：只要精神不松懈，精力不分散，将注意力集中在题目上，“困意”很快就会过去。遇到生题和超范围题目怎么办?答：不妨冷静回顾一下课本知识，想一想该题应属于课本哪一章节，这一章节有哪些知识要点，该题属于哪一要点的范畴。而这些内容包含在高中教材中。考生可努力回顾它与书本哪些知识有联系，并从题干中找依据。试卷有误或者损坏怎办?答：若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，应立即向监考老师报告，及时调换清晰完整的试卷。如不小心损坏了考试卷子或答题卡，也应立即向监考老师报告，专升本怎么升，调换备用试卷或答题卡。高专高职在校生，在攻读高专高职的同时，可报读***学历本科段和***本科段，等高职高专毕业时，可同时领到本科证书，免去了专升本的升学考试，也免去了专升本的学习时间和费用。部分******除颁发证书外，还可颁发国际国内岗位资格证书，如：商务管理***可同时由英国剑桥大学颁发剑桥商务管理证书，***管理***可同时由英国剑桥大学颁发剑桥***管理证书。物流管理***可同时由中国交通运输协会颁发中国物流职业经理资格证书，再加读一门课程后可由英国皇家物流与运输协会颁发ILT物流基层管理人员证书或ILT物流部门经理证书，其它***还有如中国电子商务证书，调查分析师证书，中国餐饮业职业经理人资格证书，劳动和社会保障***职业资格证书等等。该***含金量高。学分制***统考，既保证了每个坚持学习的学员都能毕业，又保证了每个学员的毕业质量。该***不但在中国承认，还得到英、美、加、澳等几十个***认可***毕业生出国留学可免修已取得合格成绩的课程。“高等教育证书获得者的待遇与普通高校同类毕业生相同”，含金量仅次于普通高校学历。话已至此，有想法却迟迟没有付诸行动的小伙伴是不是对***学历有了一个更深刻的认识呢?那么现在你们该为自己的提升迈出***步啦。一、计划当前，万事不难每年，报成考的人都纷拥如潮，但真正能到达彼岸的只是有限的一些人。其实，成考的考题难度并不大，高起点充其量和高二下学期模考水平相当，专升本大概也就是大二的水平吧，录取的分数线也不会太高。但是，由于社会上很多人没有升学压力，还有份工作，自然就没什么冲劲，难免十做九不成。所谓“凡事预则立，不预则废”，认真为自己制订一份周详缜密的应试计划，不仅仅是良好学习习惯的养成，普通专升本，也是在工作生活中运筹帷幄的锻炼过程。制订切实可行的学习计划，需要综合考虑自已的工作时间，以免学习与工作发生冲突，2018专升本，另外也要合理安排自己的作息规律，争取用***短的时间取得好的成绩，达到事半功倍的效果。很多人喜欢熬夜***，这样虽然当时能记一些东西，但是在考试的时候很容易蒙，所以一定要制定一个合理的学习计划。二、落实计划是关键切实可行的学习计划能让人避开无序紧张的思绪，但做出一份束之高阁的计划也是没有任何用处可言的。计划只是帮我们阶段性细化的学***纲，精髓还需要自己按条例逐条落实，逐项加强。在这里决心和毅力尤其重要，它是对个人自觉性和自制力的挑战，只有那些经受了艰辛挑战的人们，才有机会获得成功的丰厚馈赠。当然，在制订计划的时候必须做到具体明确，这样执行起来才不会感到茫然失措。记得一个着名的马拉松运动员谈到他成功的秘诀时是这样说的：“我有意将我长跑路线的每个地点都记得烂熟，所以，当我跑完一个里程时，我就在心里默念下一个里程的名字，这样一段漫长的路途就被我自己分割了好几块，而我所要做的只是一次一次全力跑完这么一些短的‘路程’，当然就容易多了。”三、考前放松也重要很多人考前都异常兴奋或紧张，不是睡不着就是学不进去，其实这个时候更应该调整好心态，好好放松自己，这样才能发挥出自己的正常水平更或者是超水平。四、考试策略成考或者任何一种考试，其实都是容易的题目占一大半，所以考试的时候一定要稳抓自己的会的题，遇到不会的题目先不要冥思苦想，要先把会做的题都做完了再去研究不会的题目，这样你才能稳操胜券。普通专升本、武穴专升本、百人教育(查看)由南漳百人教育发展有限公司提供。南漳百人教育发展有限公司（）是***从事“教育信息咨询服务”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：刘德明。)