按照年龄段的需求来确定床垫怎么选。我们在选择床垫的时候，是根据自己身体不同的情况来进行选择的，有无脊椎病、在年龄段、睡眠情况以及伴侣间的不同需求来进行更好的选择。(1)***、儿童、老年人的床垫怎么选?***、儿童正处在身体的发育阶段，就需要稍稍偏硬一点的床垫来塑造身体的形态;而老年人的脊椎不好，骨质疏松，要选择偏硬一点的床垫来更好的保护脊椎。(2)***的床垫怎么选?如果有脊椎病患者的成年人就需要选择稍硬一点的床垫，如果没有，那就可以根据自己的需求选择一些比较偏软的床垫，这样会更加舒适一定。年轻人床垫怎么选？睡感至上，软硬皆宜成年人的骨骼发育基本完成，选择床垫时，可以根据个人身体对软硬的喜好和感知灵活选择。柔软度上，可适当偏软，软床可缓解身体紧张感，放松身心。但不宜睡过软的床垫，无论哪个年龄层，过软的床垫因为没有给身体提供足够支撑，会影响脊椎正常生理状态。体重较重的，可选择硬一些的床垫，对身体有承托力，夫妻可选择***弹簧床垫，与此同时，年轻人选择床垫时也可以多考虑一下防螨、工艺、品牌等床垫附加值。床垫***技巧1在床垫的搬运时避免使床垫过度变形，不要将床垫弯曲或折叠，不要直接用绳索使劲***；不要让床垫局部受力过重，避免长时间坐在床垫边缘或让小孩在床垫上跳跃，以免局部受压，致使金属疲劳影响弹力。2要定期把床垫翻转使用，可以上下翻转或首尾对调，一般家庭3至6个月换位一次即可；除使用床单外，能套垫罩，避免床垫弄脏，方便洗涤，以确保床垫清洁卫生。3使用时去掉塑料包装袋，保持环境通风干爽，避免床垫受潮，切勿让床垫暴晒过久，以免床面褪色。在使用过程中避免使床垫过度变形，同时在***是不要将床垫弯曲或折叠，以免床垫的内部结构受到损坏。用品质较佳的床单，注意床单的长度和宽度要可以包住床垫，床单不只要吸汗，还能保持布面干净。4使用前应先套好保洁垫或床笠，确保产品长期使用洁净；保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，更不要在床上使用电器或吸烟。5建议三到四个月左右，将床垫定期对调和翻身，使垫面均匀受力，延长使用寿命；不要经常坐在床的边缘，因为床垫的4个角为脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。使用时不要绷紧床单、床垫，以免将床垫的通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌。6不要在垫面上局部受力重压，以免造成床垫局部凹陷变形影响使用；也不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损。7避免使用锐角器具或刀具等划伤面料。使用时要注意保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。8如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，应立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，再用吹风机吹干。当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂及清水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫的褪色及受损。