卧室生活的床垫比床更重要,在床垫使用过程中，3个月左右需要进行一次翻面操作，6个月左右需要进行一次调头操作，这样不仅可以使床垫表面各处受力均匀，避免人形凹陷，同时，也可以避免床垫底部发霉。保持清洁,因床垫体积大，难清洗，所以为床垫配备尺寸合适的床笠非常有必要，床单应遮挡住床垫四周，阻隔灰尘及污渍。同时，建议每隔半年对床垫进行一次清洁除螨，保证睡眠健康。环境通风,让床垫处于通风干爽的环境之中，避免让水或其它液体沾湿床垫，导致床垫受潮。床垫在选购的过程中，需要自己亲身体验一下床垫的睡感是否舒适，能不能帮助好睡眠。另外在使用时尽量让它透气、受力均匀、并且通风、保持清洁。给家里挑床垫，主要看这些:支撑性是评价一个床垫好坏的重要指标之一，何为支撑性？就是你睡在这张床垫上的时候，你得脊柱会像你平时站立时一样，呈现一个自然弯曲的“S”型，这样你的脊柱就不会受到过大的压力了！相信很多朋友之前都有过这样的经历，就是当你在床上睡了很久之后，整个腰都非常疼痛，只有你不断变更睡觉的姿势时，腰部才会得到一定的缓和。这其实就是你床垫的支撑性不够好的缘故，但大家要明白，支撑性与床垫的硬度并不能划上等号，我们要验证床垫支撑性的时候，需要你自己躺上去感受！我们大家在买床的时候，床上面都会有一个床垫，而且我们大家会发现床垫上面是有一层塑料膜的，有一些人会选择把这一层塑料膜撕下来，而有的人则觉得这层塑料膜不撕下来为好，那么接下来我们就一起来看一下，需不需要把塑料膜撕下来吧。之所以有些人不愿意把这层塑料膜撕下来，就是会觉得床垫上面有着一层东西可以起到保护床垫的作用，让床垫不会变的脏，因此我们大家就不需要对床垫进行清洁了，但是这个塑料膜只是为了把床垫安全护送到家里面而已，到了家中的时候就不需要在保护床垫了，否则反而会产生一些安全问题。我们大家一天当中的大部分时间都是在床上面度过的，而且我们大家在睡觉的时候不可能保持一个造型永远不会动的，我们晚上翻身的时候，床垫就会有一定的声音，所以会影响到我们的睡眠质量！有些人睡觉的时候就是由于床的声音太大了，所以半夜经常会醒过来。)