东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。游泳注意事项：1、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、暗示、心理调节、***、水中漫游等手段***体力。2、潜在***有腿抽筋、头晕、、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、、、腹胀、眼睛痒痛等。3、易发***有、、鼻窦炎、咽、接触性皮炎、皮炎、吸入性等。4、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体处涂防晒霜。5、忌不做准备活动即游泳水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。)